Angelina, на этом форуме не приветствуется обсуждение нехваток в организме тех или иных витаминов, минералов, белков, желтков и пр. и пр. А так жеnbsp; способы их восполнения путем питания какими-то особыми продуктами. Теория сыромоноедения строится на совершенно других постулатах, отличных от традиционных научных представлений.nbsp; Решение всех вопросов по обеспечению организма всеми нужными веществами нужно предоставить самому организму. Главное — это есть живое и немешанное. Здесь нужно четкое понимание принципов работы организма и вера в силу живой пищи. Если пока у Вас нет ни того, ни другого,nbsp; не стоит и пытаться перейти на СМЕ. Изучайте теорию, читайте Ледокол. Автор: Lusy