Автор: RSS Форум Сыромоноедов (Page 2)

По моим наблюдениям в радостные дни, мои отношения с едой более легкие, потому что и так прет)) ем в такие дни меньше и даже если много, то все как в топку.
В моей семье двое: я и старший сын склонны к полноте (кто меня знает недавно об этом не подозревают, пока))) и двое: муж и младший сын не склонны. Так вот, я, также как и автор книги, задавалась вопросом о такой «несправедливости», кто то ест от пуза и все, что хочет, а кто то считает калории и отказывает себе постоянно и вечно неудовлетворен своим весом. Загадочный метаболизм как то плохо это объяснял))Ответ был всегда под боком)) Так вот, наше (мое и старшего) «не хочу есть» оличается от их «не хочу». Их- это баста, наше, это скорее … ну, смотря что. Они спокойно осталяют недоеденную еду, даже, если вкусно, а мы — нет. У них наступает здоровое равнодушие к еде, когда они сыты. Они не будут есть этот обалденный десерт, если они сыты и даже , если его «потом не будет»))
У них нету связи еды и угрызений совести))) И даже если схватят какую вкусняшку из пиалки, когда сыты, просто потому что рядом стояла, то тут же отставят. Они не едят когда им грустно или за компанию, а только когда проголодаются. Чуствую что сыты- и тут же встали и куда то уже бегом. Моя стройная подруга, которая вообще лопала пельмени и макароны с хлебом (ну кто не лопал, давно это было)) тоже относится к еде, как к еде. Хотя любит вкусно поесть и никогда не выходит изза стола полуголодной по известным рекомендациям умников. А вот на сыроедении ( поддерживала меня, хорошо не долго), она превратилась в скелет за 2 месяца. Может и не все стройные люди подвижные и, так сказать суетные, но по своим знакомым я я это наблюдаю. Другая стройная без напряга подруга есть начинает в 2-3-4 часа, потому что не хочет, не голодна) в остальное время ест все что хочет и когда хочет.
Автор книги ваще ест макароны и запивает пепси, потому что ей так нравится, так это ее проблемы, тут дело не втом ЧТО есть… А там, смотришь и рациончик поменяется))) Каждый будет есть в меру своей распущенности))) Автор: elenaraRead More →

Друзья, там, в книженции ентой еще что понравилось. Позитив — позитив, никаких альтернатив))) Тонус оганизму в течение дня несколько раз. Ну, типа, ждем чайник пока закипит, отжались от стола несколько раз, чтоб сердце быстрей забилось. И гимнастика прикольная, ленивая, не надо для нее ни спортзал, ни форма, ни дорогой накчанный тренер))) Сидим, значит на кресле, отжались на попе))) раз 10. Стоим в очереди, руки слегка поприжимали к телу, бедра посжимали, нет предела, в общем вариациям. Лежа в постели утром или вечером, прошлись по всему телу стопы, икры, бедра. А , ну музычку иногда включить и танцануть, прям отпустить себя в танце, настроение повышает и тонус опять же.
Надевать на себя образ себя стройной, такой, какой бы вы хотели быть. Если были такой, то это вобще просто. Глазки прикрыли, в любой момент и вот она- стройность: руки тонкие, бедра афигенски стройные))) Спина , кстати сама выпрямляется, грудь еще выше поднимается и улыбка от этого ощущения получается. Так мы общаемся со своим организмом , сообщаем ему картинку, месседж)) При всем при этом мы едим когда хотим и сколько хотим, обязательно вкусно и никаких лишений ради фигуры)) Только тут вот загвоздочка как раз с этим хотим. Типа, у людей разрушается естественный механизм стройности, игнорируются сообщения тела о сытости, и полные люди или постоянно переедают, или «берут себя в руки» и ходят полуголодные и тело запасает впрок. Также люди часто не дожидаются голода, это как раз то, как тело может сообщить нам о готовности к новой еде. Внимательно спрашивать всегда себя насчет еды, предлагать себе меню разнообразное))

Это было краткое содержание вышеупомянутой книги)) И на мой взгяд, во всем этом есть большой смысл, решая вопросы с лишним весом, мы легким движением руки убираем свои комплексы и зажатости, протираем своих «скелетов в шкафу»)) Получаем гармонию тела и души, ну или хотя бы гребем в том направлении))) Автор: elenaraRead More →

Когда узнала что форум решили закрыть, если честно я даже прослезилась, казалось что из жизни исчезают близкие люди, так сильно я привязалась к Люси, Джону и некоторым участникам таким как Натали за те 2 года которые я читала этот форум. Участвовать не могла так как за всё это время не перешла на 100% СМЕ, а обманывать участников не хотелось. Но всё же этот «старый» форум помог нам с мужем отказаться от мяса животных и абсолютно исключить алкоголь, ввести в рацион свежие овощи и фрукты (было 10% от рациона, стало 60-70%). Мне удалось забеременеть и родить прекрасного здорового малыша, мой сынуля родился 23 апреля 2012, было так классно переживать беременность вместе с Люси, читать о её самочувствии и сравнивать со своим. И когда форум закрылся я очень расстроилась, моя послеродовая депрессия свела меня назад к старым привычкам — за последний год я набрала 24 килограмма, самочувствие соответственно ухудшилось, чувствую себя старухой )))). Случайно на днях набрала адрес форума в надежде на что-то, и в каком я была шоке когда увидела новый форум! Надеюсь теперь смогу взять себя в руки и сдвинуться с мертвой точки. Знаю что наличие или отсутствие форума не оправдание отсутствию у меня силы воли, но моё настроение теперь мне подсказывает что всё может измениться к лучшему. Спасибо вам Люси и Джон! Автор: КолибриRead More →

Кстати, хотела поделиться таким наблюдением, и может кто что посоветует. Сейчас очень внимательно слежу за собой, потому что многое себе позволила. Пока наблюдаю, прислушиваюсь, делаю первые выводы, как накопятся, поделюсь, конечно. Хотя, по большому счету, все уже описано и говорено, наверное, тысячу раз…
Но вот в чем дело. До сыроедения у меня ежегодно себя проявлял хронический бронхит, с института аж. Зимой я регулярно кашляла, лечение традиционное никакое практически не помогало, т.к. на лекарства реагировала плохо, все отменяла из-за побочных эффектов и вообще не люблю медикаментозное лечение-одно лечим, другое калечим…. Но мой папа, врач-терапевт, в моей юности пытался меня лечить по долгу своему, и сам же мне все отменял, когда я ползала от лекарств по стенкам…Посему лечилась сама травами, гомеопатией, обертываниями, обливаниями, упражнениями… Немного помогало, но все равно как-то вяло текущий бронхит был. В осень-зиму-тут как тут…
Когда перешла на сыроедение, в первый год организм, видимо, был в таком шоке от изменений, что хр.бр-хит свой я благополучно проскочила в сезон и ,конечно , подумала, что с ним покончено, тем более это вполне вписывалось в «идеологию». Но на следующий год, несмотря на мое сыроедение, он снова объявился, причем нагло и неожиданно. Я не хотела себе в этом признаваться, думала, может, криз какой, мы ж идейные сильно тогда были… Ну и тупо терпела, ела яблоки-бананы-орехи-морковь-капусту, пила воду, жутко кашляла по ночам… Долго он у меня не проходил тогда… Притих, когда и положено ему было притихнуть. В этом году в холода опять объявился. Ну я грешила и на то, что ем теперь хлеб, молочку, и опять в ход пошла трава, чаи теплые, клюква-мед, голодания. И как дали везде тепло (на работе и дома), меня отпустило))). Так, уже остаточные явления сейчас. Ну и организм боролся прилично, я это видела. В общем , никак я его не «победю». Если у кого есть идеи, буду признательна). Автор: IrishaRead More →