Действительно, есть сыроеды, кто мало кушает. Встречалаnbsp; на другом форуме. А вообще — это все относительно, для кого-то 3 кгnbsp; — это много, для кого-то — мало. Так что согласна с Lusy — не заморачивайтесь и ориентируйтесь по себе, своему организму и жизненной ситуации. А по поводу микрофлоры — да, в организме все взаимосвязано, это ж не только мясо и кости, пока ВСЕ процессы отрегулируются… У меня quot;обжорствоquot; психологическое, я это прекрасно знаю. И то что двигаться надо больше — тоже прекрасно понимаю. Только силы воли нет.А по поводу количества — прошлую зиму я много ела гороха, теперьnbsp; в рационе больше сочных продуктов, соответственно объемы увеличились. Автор: Malu