Добавлю здесь поподробнее о своем питании. Количество приемов пищи- 5-6, самый первый около 8, после подьема в 5:55, зарядки и прогулки 40-50 мин на работу. В день сьедаю около 4-5 кг. Это примерно 2-3 кг. апельсинов, потом мандарины (приблизительно по 1 кг.), яблоки или гранаты (~1 кг.) и тыквенные семечки или грецкие орехи. Иногда вмесnо тыквенных семечек ем подсолнечные, а вместо грецких орехов- миндаль. Вечером последний прием пищи около 20-20:30, спать ложусь в 22-23 часа. Семечки тыквенные (как, впрочем, и подсолнечные) покупаю без кожуры, такой сорт которые растет не в кожуре, а в легко отшелушевающейся пленке. На питание в день уходит приблизительно около 75-80 грн. (9-10$). Редко балую себя ананасами, грушами. Воду не пью, даже наоборот- порой в 4:00 встаю в туалет. Я ранее писал что это уже подсократившийся вариант питания- раньше ел еще больше. Напомню что на СМЕ я с сентября 2009, без срывов (разве что по незнанию ел убитые сушкой орехи). Автор: AnZima