Это у меня был первый опыт голодания по Оганян, до этого все больше на воде или сухое, но они мне очень тяжело давались. На чаях совсем другое дело, из жизни не «выпадала» вообще, функционировала в обычном режиме! Только на чае провела 10 дней, на водные дни так и не решилась, и потом еще 12 дней на процеженных соках, я так поняла эти дни тоже в счет голодания идут, получилось в общем 22 дня. Но только соки обязательно должны быть процеженные, чтобы сразу в желудке всасывались, чтобы не завелся кишечник. Все эти дни делала клизмы, на соках через день. Самочувствие хорошее, немного похудела, ушло как раз то что уже потихоньку становилось лишним, опять начала легко влазить в вещи которые на сыроедении носила. На чаях энергии было маловато, а вот на соках поперла, хотелось постоянно шевелиться. Сейчас на сыроедении, первую неделю салатики на мелкой терке или смузи, без соли. Потом начала немного соль добавляти масло холодного отжима не рафинированное, но у меня тоже проблема отекаю от соли, даже от маленького количества, так что ем совсем чуть-чуть, сейчас ягоды, фрукты, сыроедить легко, больше ничего не хочется, на молочку не тянет, даже на сыр, удивительно! Что мне понравилось не было жора, как после водного голодания. Был правда один день, полдня ничего не ела, а потом наелась клубники, вот после клубники потом до вечера была голодная, пила соки, в тот день решила ничего не есть, чтобы не обожраться:) но это было один раз, после этого больше клубнику не ела на голодный желудок, стараюсь чтобы первой едой был салат, не сладкая еда и тогда все нормально.
По поводу водных дней, я думаю водные дни можно вводить, а если почувствуешь что силы покидают и вылетаешь из обычного темпа жизни, тогда можно чаек или сок грейпфрутовый стаканчик и все вернется! Ну это я по себе сужу, я на коротких водных голоданиях ( практикую периодически просто для разгрузки организма)так и делаю, если через пару дней начинаю с ног валиться, а дела не позволяют, так перехожу на соки и сразу же прихожу в себя. Читала только у кого то в дневнике, девушка посреди УГ по Оганян устроила себе пару водных дней, так у нее сильно кислота пошла, ну как изжога, что аж весь пищевод обжигает( у меня на воде такое бывает на вторые сутки), так ей Оганян сказала промыть желудок водой с содой и несколько дней грейпфрутовый сок не пить(кислые нельзя тогда), а пить яблочный ну и отвары дальше пить только с медом без лимона. Автор: sveta