Это хорошо, что посмеялисьnbsp; :)Спорить ни с кем не буду, на конструктивное обсуждение готов.Ни в коем случае не имел ввиду на ограничение в еде. Здесь речь шла не о какой-то мысленной установке, что нужно остановиться после какого-то количества пищи.Мне что-то не очень нравилось когда живот раздувался как барабан. Лучше чаще кушать.Как по мне, то живот с нормально развитым прессом намного меньше растягивается и теперь я постоянно подтянутый.На счет физической активности с Вами абсолютно согласен. Это может быть как занятие физической культурой, так и обычная повседневная деятельность.Мне например не очень нравится бегать, а достаточно дороги до метро (25 минут утром и вечером в средем темпе и за маршрутку не нужно платитьnbsp; 🙂 ) + утром 30-40 минут с гантелями и штангой.П.С. Если тема не достойна внимания, то просьба к модераторам перенести в другой раздел. Автор: vitaliy11