Мне кажется что мой опыт сыромоноедения может представлять здесь определенный интерес. Мне 65, на СМЕ с мая 2009. Рост 182 см, вес до СМЕ 79, через полгода 72, сейчас 74. В начале было несколько срывов. До сих пор мощных кризов практически не было, хотя не обошлось бес головокружений до тошноты, герпес, необъяснимые quot;заклиниванияquot; в пояснице. Физ. нагрузки умеренные с гантелями, отжимы, подтягивания, пресс.Так вот интересный момент вот в чем. Более 50 лет болен псориазом. Лечился сколько себя помню: и дерматологи, и бальнеологические лечебницы, и иглоукалывания и бабки-дедки в разных концах бывшего СССР и лечебные голодания, одно под присмотром Николаева-папы. Псориаз временами отступал, но в целом порядком портил мне жизнь. Справедливости ради надо сказать, что голодание помогает, но не сразу, а как-то отсроченно что ли. То есть после голодухи где-то через месяц-два наступают очень заметные улучшения. А потом все возвращается.А в целом псориаз сильно распространен по телу, задеты суставы. Приходится два раза в год ездить на Мертвое море, которое дает лишь временное облегчение.Так вот читающим может быть интересно то, что кожные покровы у меня со времени перехода на СМЕ значительно очистились, могу ходить в коротких рукавах и шортах не стесняясь. Очень надеюсь на полное исцеление, которого добивался всю жизнь. Так что мотивация достаточная для того чтобы сыромоноедить сколько жив.Низкий поклон нашему Маяку — Изюму. Ай да молодец! Автор: bennie89