Не надо себя ограничивать в еде на первом году СМЕ. Не возможно понять все процессы. происходящие в организме.Чему мой пример: Летом я ел в 2 раза больше тех же продукты, какие ем сейчас, но вес был на 15 кг меньше. И я был похож на дистрофика. Это длилось 5 месяцев. И на 10м месяце буквально за 2 недели набрал 10 кг. Получается здесь дело не в количестве!Если сейчас, на начальной стадии сме начать себя ограничивать в продуктах, то это приведёт к срыву 100%. Чему примеры обитателей сыроедение.com и остальных, которые начиная выкручивать и усложнять простую формулу:Ешь сырое не смешивая.В результате они nbsp;срываются и уходят. Поэтому не заморачивайтесь вы так. Придёт время и организм сам потребует меньшее кол-во еды.А пока ему нужна энергия для очищения, которую можно получить от большого кол-ва еды, потому что в первые годы она ещё плохо усваивается и идёт в трубу. Автор: Иван Т