Не знаю как кто, а мне 4-х часов для сна не достаточно, я сплю 7-8 часов, нет ну бывают, конечно, дни, когда по какой-то причине не получается столько времени поспать, бывает что и 5 часов сплю, но такое ооочень редко, но что точно я сейчас могу сказать, так это то, что днём я всегда чувствую себя очень бодро и свежо, независимо от того сколько и как я поспала.Ещё хочу добавить, засыпаю я сейчас очень быстро, а на блюдомании бессонница у меня частенько была, да и сплю я хорошо, если проблем-кризов (как сегодня) никаких нет и просыпаюсь я сейчас без будильника и очень легко.А вспомнила ещё — когда только переходила на живое питание, у меня тоже период был, когда спала я по 5-6 часов, но это время, похоже, уже для меня позади. Автор: Kirsche