Люси дело говорит! Натали, будьте внимательны! Предлагаю Вам пару статей на английском о B12.

http://nutritionfacts.org/2011/08/25/vegan-b12-deficiency-putting-it-into-perspective/» ссылка

http://www.veganhealth.org/articles/vitaminb12″ ссылка

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2933506/» ссылка Автор: missburton