С утра 300 гр овощного салата (пол авокадо, помидор, пол огурца, 3 салатных листа, зелень, 30 гр феты).В обед 100 гр пророщенного арахиса, 70 гр орехов кэшьюДнем — 2 нектрина, 1 манго, 1 яблоко, с промежутком в 0,5-1 часУжин — 1 банан, 1 апельсин Автор: Александр Курбатов