Кушайте, Kirsche, на здоровье и не волнуйтесь! Мне Ваш рацион, наоборот, очень нравится, такое хорошее количество и разнообразие пищи! Все Вы делаете правильно, а самые большие ошибки допускают, на мой взгляд те, кто в начале СМЕ стремятся к малоедению, да еще и nbsp;ограничивают свой рацион двумя-тремя продуктами. Это прямой путь к срывам.Я никогда не пыталась nbsp;ограничивать себя в живой пище, а вот теперь, спустя два года СМЕ, сама с удивлением заметила, что количество съедаемого nbsp;уменьшилось в несколько раз. Автор: Lusy