У меня сейчас основа рациона-яблоки. Могу весь день на них. И граммов 100-200 семечек подсолнуха очищенных. На орехи (фундук, миндаль) тянет 1-2 раза в неделю. Раньше ела их каждый день, без миндаля вообще не могла). Вечером ем обычно капусту белокочанную (сочная, хрусткая!!-прелесть), гранат.Яблоки заменяю иногда апельсинами, мандаринами, хурмой. Жалко, что сейчас холодно уже и хурма почти везде мороженная. То есть особого разнообразия в течение дня по подуктам сейчас нет и не хочется. На бананы-где-то через день тянет. Странно, но потянуло на сырую картошку. 1-2-3 могу съесть, пока своим мужчинам ее чищу на ужин. Раньше (в начале СМЕ) представить не могла, что ее захочу)).Вот просьба еще-подскажите про орехи кешью. Беленькие, что продаются на рынке и называются нежареные, немного у меня вызывают опасения. Я кешью люблю и хочу, но покупаю редко. Просто читала как-то, что их, чтобы вынуть из кожуры, нагревают, и потому нежареных кешью очищенных якобы нет… так ли это? Автор: Irisha