Да ладно вам, ребята: Все, отменяю, молочку отменЮ сыр отменяю, кашки туда же,кроссовки в зубы)) Это не помешает, конечно, но без фанатизма (между прочим было дело)) Ириш, тоже паника п еред лишним весом, но глушеная. Как то прочитала главный совет желающим похудеть: Выкинь свои весы, Красавица! С тех пор пользуюсь. Мои любимы джинсы)) точнее любых весов. Случается где-нибудь взвесится. Сейчас тоже набрала парочку, пока не критична. Минимальный вес был на самом яром Сме 58-57. Сейчас думаю около 60, поправляться, конечно, не хочется, стройной сплошные плюсы)) Вот и остается нам пробовать, наслаждаться качеством, а не количеством)) «Нельзя» больше не хочу себе говорить. Чревато. Состояние зубов подсказывает не раскидываться молочкой. Делаю сама творожок элементарно, и семья рада, хоть они меня и поддерживали, что я наконец обратила свой взор на кухню)) Можно йогурт, сегодня молоко попробовала глоток- вкусно. Не забыла вкус, хотя не пью его лет 10 . Этот же творожок прижать- сыр. Молоко здесь хорошее и есть черная соль с привкусом вареного яйца, типа полезная, но, пофиг, такая вкусная в салат с рукколой помидорами, оливками и сыром, что капец. Но рыбу- нет, я тут мимо Фишмаркета проезжаю, стараюсь дышать другими частями тела)) Она так воняет, бьющая буквально хвостами и умирающая, или умершая недавно, т, е. Сдохшая)) А креветки? Или какие другие морские твари, это ж Мама дарагая! Это же вапще какие то существа у которых перепутано там что-то конкретно, то ли голова с попой, биологи, расскажите плиз.
Кам, очень точно подмечено насчет ужинов и завтраков.
С прикормами зато количество фруктов заметно сократилось, и в этом тоже масса плюсов и овощи пошли лучше.
Вот как то так. Автор: elenara