Я никого не агитирую тоже, и лишь говорю факты. Тем более никто не переходит на СЕ блицкригом. 🙂 Люди взрослые и сами следят за своим самочувствием. Пока мои знакомые, кто пробует идти за мной, уж очень и очень постепенные (Это я всегда нетерпеливая — всё и сразу). Так что наврядли они встретятся с бурными кризами. В начале СМЕ я решила для себя, что если будут сильные кризы, от которых мне будет уж очень нехорошо, буду вносить в свой рацион варёную гречку. Но пока таких не было. Думаю из-за того, что организм очень осторожно стал расставаться с килограмовыми запасами, и нет выраженных чисток. nbsp;Всё идёт постепенно. А ещё…. ожидание только хорошего и чудесного + радость от избавления стольких проблем или облегчения. Malu, не забывайте, что вы блицкригер, а вам может как раз и нужна была постепенность. Автор: Nathaliespt