Я только арахис ем замоченный. Но в весенне-летний период потребность в нём отпадает. Я насильно себя не заставляю что то есть. Довольствуюсь 2- максимум 3 продукта. Так у меня стабилизируется пищеварения и нет постоянного жора. Автор: Иван Т