Юра, я сегодня на выходе из сухого голода очень сильно убедилась в том, что белок организму ну очень нужен))). Утро у меня выдалось с белковым выходом (кефир, потом творог). Когда днем ела немножко углеводов (курагу с водой, потом абрикосы), «заработала» себе дикую слабость и головокружение-не могла с эти справиться… А потом организм просто затребовал мощной порции белков (аппетит у меня сегодня просто зверский)-сейчас поела сыра и кефира и наконец успокоилась))). Слабость прошла. Единственное, боюсь, не слишком ли много белка). Но внушаю себе, что раз организм ТАК просит, значит, ему надо, значит он строит активно новые клетки))). Все-таки и сухой голод у меня был почти 2,5суток).
Моя хорошая знакомая вчера рассказывала по телефону, что тоже вышла из сухого суточного голода-но на фруктах, и ей было очень плохо, сильное вздутие живота, слабость. На след. день ела овощи сырые, и снова самочувствие не очень… Так что это тоже аргументы в пользу белкового выхода, о котором кое-где на сайтах пишут). Автор: Irisha