Жидкоедение в моём понимании – это нескончаемая фантазия . Цель – дать минимальную нагрузку на ЖКТ, но вместе с тем получить хоть и минимально, но какую-то полезность.
Апельсиновый сок – разбавленный водой в любой пропорции.
Сырые «супы» — в блендер наливаю воды и кладу немного порезанной моркови, всякой зелени, и что есть под руками: молодой лук, какие есть овощи (по чуть-чуть), обязательно петрушку и базилик (выращиваю на миниогородике). Вообщем всё зависит от фантазии и имеющих продуктов в наличии. Затем тщательно всё перемешиваю в блендере и через тонкий дуршлаг (не металлический) процеживаю. Наливаю в большую чашку этот Божественный Напиток. Благодать! Зато радуюсь, когда выкидываю огромное количество, что осталось в дуршлаке. И эту всю массу организм должен был переработать, сколько энергии потратить и в конце-концов закончить путь в унитазе.
И ещё мои сырые «компоты». Тут просто беру несколько фруктиков, к примеру 3-4 нектаринки, если мультикомпотик, то разные фрукты ложу в блендер, воды туда и опять через дуршлаг. Компотик готов! Здесь тоже играют роль фантазия и фрукты в наличии.
Скажу сразу, жидкоедение было бы невозможным для меня без каскадов. Такое впечатление, что моё тело начинает переходить на какой-то другой уровень. Ведь в другое время, я бы завыла от голода от таких «супиков и компотиков».
Кстати, если делать всё это не в блендере, а в соковыжималке, то в отходах много хорошего выкидывается. После блендера этого не происходит. Автор: Nathaliespt