Вчера:6.30 — стакан воды6.45 — ст. воды8.45 — ст. воды9.50 — 3 банана11.00 — 0,8кг клубники12.15 — 0,4кг редиса сладкого14.10 — 1 кг слив15.10 — 1 авакадо16.15 — 0,8кг того же редиса17.50 — 1,300кг винограда22.00 — 0,200кг брокколи23.40 — стакан воды nbsp; nbsp;Я уже говорила здесь, что сейчас, особенно в летнее время, очень хочется пить, преимущественно по утрам — жутко сохнет во рту (пью воду из бутылки — натуральная минеральная вода без газов и каких-либо добавок „Volvic“, nbsp;пробовала воду и других фирм nbsp;- эта самая, на мой взгляд, приближенная к природной родниковой). Жаль, что в самом начале, как только начала вести этот рацион-дневник, nbsp;не писала о воде – вернее о том сколько выпила. Кстати, что интересно – после поедания орехов-семян жажды особой у меня нет, иногда желание на что-нибудь сочненькое, но в любом случае -стараюсь держать паузу. nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;Считаю, что эта тема очень актуальна для начинающего СМЕ, во-первых, помогает держать себя в ежёвых (конечно же, только в том случае – если СМЕ остаётся честным перед товарищами, и что особенно важно, перед самим собой – а иначе – к чему это всё?!!!) во-вторых, читая посты других форумчан – разыгрывается аппетит на nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; что-нибудь давно забытое тобой, или на что-нибудь новенькое для тебя, к примеру — ага…. что-то давно я это не вкушала, или а что если это мне тоже попробовать?!, ну и, конечно же, тем ,что через годик-другой (на что я оooooчень надеюсь) nbsp;можно будет, просмотрев этот раздел, сравнить свой рацион прежний с рационом настоящим. nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp;Этим постом сама себя навела на мысль — какое счастье, что у меня нет таких бзиков, как типа – я 100% фруторианец, или я СМЕ без единого глотка воды, nbsp;ведь всё, что пожелает душа моя- пожалуйста ей, пейте-кушайте….! И какой выбор – и сладенькое тебе, и кисленькое, и сочненькое, и сытненькое, и особо ароматненькое (яблоки, груши, бананы), и пресненькое, и пикантненькое (рукола), и жирненькое (все знают, что это не сливочное масло), и даже солёненькое (помидоры „Бычье сердце“, nbsp;у нас зовутся они „Fleischtomaten“, от природы натурально солёные – я уже, несмотря на свой малый срок СМЕ, остро чувствую это рецепторами своего языка, а ведь это только начало!), nbsp;думаю, что перечень вкусовых качеств растительных живых продуктов можно ещё ооооооочень долго продолжать! Так, что, дорогие начинающие, оставайтесь все нормальными, без какой-либо дури в голове, 100% СМедами, чего и самой себе любимой от всей души желаю!!! nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; Автор: Kirsche