Архивы автора: сыромоноед орг

Раньше писал, повторюсь. Вес падал с 60 до 48 при росте 172. После этого стабильно 48 плюс еда:). 30 мая пошел в зал и стал заниматься базовыми упражнениями. Первый месяц исключил становую тягу, оставив только присед и жим лежа. Прошло 3 недели я встал на весы и заметил что прибавил 6 килограмм! Взвешивался облегченный без верхней одежды и с пустым жкт. Не могу точно сказать каким темпом пойдет дальнейший прирост массы, но если в таком же темпе еще месяц, то вернусь к тому весу, с которого начал. Отличие в том, что вес этот по качеству другой. Вчера кстати приседал с весом 50 кг 5 по 8 раз. Практически со своим весом. Так что те, кто говорит что на фруктах не растет, ошибаются. Делаю фото раз в месяц, когда будет 12 фото или если процесс набора мышечной массы произойдет быстрее-выложу сюда все. Цель спортивная — мастер спорта по пауэрлифтингу. Всем здоровья и занимайтесь физ. Упражнениями! Автор: DmitryK3j

Мой вес при росте в 164 см сейчас 53 кг и очень медленно уменьшается. Меня это ничуть не беспокоит, поскольку силы меньше не становится, а выносливость только возрастает. Автор: Stas56

nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; Я, же написала что это был единичный случай, проверочный, а не срыв и, написала что бросила вести дневник, потому что надоело кропаться в своих болячках. И, вообще, зачем что-то доказывать, если люди всёравно не ХОТЯТ верить. nbsp; nbsp; nbsp; В будущем отвечать буду, если будут вопросы по существу, а не бла-бла. Автор: valentina1

Мойnbsp; весnbsp; околоnbsp; двухnbsp; месяцевnbsp; застрялnbsp; наnbsp; цифреnbsp; 58(плюс.минус 0,5 кг).Приnbsp; этомnbsp; болееnbsp; месяцаnbsp; наnbsp; СМЕ. Хотяnbsp; точноnbsp; сказатьnbsp; неnbsp; могу,можетnbsp; иnbsp; дольше.Яnbsp; неnbsp; зналаnbsp; чтоnbsp; существуетnbsp; СЕnbsp; иnbsp; СМЕ. Мнеnbsp; тожеnbsp; заnbsp; 50,точнееnbsp; 53.Можетnbsp; проблемыnbsp; сnbsp; весомnbsp; впереди. Заnbsp; весьnbsp; периодnbsp; похуделаnbsp; на 12nbsp; кг. Выnbsp; пишитеnbsp; чтоnbsp; бытьnbsp; такогоnbsp; неnbsp; можетnbsp; чтоnbsp; быnbsp; неnbsp; тянулоnbsp; наnbsp; мертвяк,вотnbsp; неnbsp; тянетnbsp; иnbsp; все.( хотяnbsp; паруnbsp; разnbsp; сьелаnbsp; nbsp; пшеничныеnbsp; слайсы,остальноеnbsp; поnbsp; барабану)Яnbsp; неnbsp; елаnbsp; мясоnbsp; летnbsp; 14-15,nbsp; сnbsp; 40nbsp; летnbsp; регулярноnbsp; голодаю . Дошлоnbsp; доnbsp; тогоnbsp; чтоnbsp; quot;нормальнаяnbsp; quot;nbsp; едаnbsp; казаласьnbsp; мнеnbsp; ватой.Многоnbsp; измененийnbsp; произошлоnbsp; вnbsp; моемnbsp; организмеnbsp; меняnbsp; этоnbsp; оченьnbsp; радует,огорчаласьnbsp; поnbsp; поводуnbsp; веса,сейчасnbsp; привыклаnbsp; иnbsp; мнеnbsp; этоnbsp; дажеnbsp; нравится .Дажеnbsp; аллергияnbsp; вnbsp; этомnbsp; годуnbsp; практическиnbsp; отступила.Конечно,яnbsp; неnbsp; такnbsp; молода , какnbsp; основныеnbsp; участникиnbsp; форума , ноnbsp; этоnbsp; неnbsp; значитnbsp; чтоnbsp; вnbsp; нашемnbsp; nbsp; возрастеnbsp; ужnbsp; совсем всеnbsp; будетnbsp; иnbsp; сложноnbsp; иnbsp; дольшеnbsp; иnbsp; ещеnbsp; массаnbsp; страшилок… времяnbsp; покажет… ноnbsp; мнеnbsp; назадnbsp; дорогиnbsp; нет -этоnbsp; точно! Автор: Мира