Архивы автора: сыромоноед орг

Добавлю здесь поподробнее о своем питании. Количество приемов пищи- 5-6, самый первый около 8, после подьема в 5:55, зарядки и прогулки 40-50 мин на работу. В день сьедаю около 4-5 кг. Это примерно 2-3 кг. апельсинов, потом мандарины (приблизительно по 1 кг.), яблоки или гранаты (~1 кг.) и тыквенные семечки или грецкие орехи. Иногда вмесnо тыквенных семечек ем подсолнечные, а вместо грецких орехов- миндаль. Вечером последний прием пищи около 20-20:30, спать ложусь в 22-23 часа. Семечки тыквенные (как, впрочем, и подсолнечные) покупаю без кожуры, такой сорт которые растет не в кожуре, а в легко отшелушевающейся пленке. На питание в день уходит приблизительно около 75-80 грн. (9-10$). Редко балую себя ананасами, грушами. Воду не пью, даже наоборот- порой в 4:00 встаю в туалет. Я ранее писал что это уже подсократившийся вариант питания- раньше ел еще больше. Напомню что на СМЕ я с сентября 2009, без срывов (разве что по незнанию ел убитые сушкой орехи). Автор: AnZima

Добрый день всем! Давно не писал, но читать новые посты продолжал. Как верно подмечено, ко второму году желание писать их самому резко слабеет: вроде вопросов нет, все ясно, убежденность полная… Остается только любопытство- как там дела обстоят у других, ну еще у некоторых остается стойкое желание учить как правильно сыроедить других… Но если это действительно помогает, то почему бы не рассказать о своих делах. Итак. Во вторую зиму на СМЕ особых проблем нету. Кожа не сохнет так сильно как в первую зиму, холодостойкость еле-еле заметно увеличилась, но не существенно, сопли по- прежнему сильно выделяются, хотя больше похожи на конденсат от влажного воздуха на морозе. Кризов особых нет, улучшения тоже по сравнению с первоначатьными сдвигами (ранними quot;авансамиquot; СМЕ) тоже незначительные. Можно отметить как положительный факт то, что пищи, кажется, так много как раньше не требуется, только когда морозы хочется сьесть побольше. Сейчас я питаюсь мандаринами (в-основном миниолами), апельсинами, гранатами, яблоками, тыквенными, подсолнечными семечками, грецкими орехами, миндалем. Причем апельсинов наверное ем больше половины от всего остального, потом идут мандарины, яблоки, гранаты и орехи по убывающей. Как видно из списка овощей не ем и их совсем не хочется, хотя я периодически делаю покупки то сельдерея, то морковки, но нет, не идет. Вес устаканился на отметке 73 кг (рост 187, вес до- 90, мин. вес 66). Сила не растет, хотя я каждый день делаю получасовую утреннюю зарядку с гантелями и отжиманиями, качанием преса. Но меня это не напрягает- верю что если захочется стати Геракла то ввведя вечерние занятия с тяжестями я смогу этого достичь. Вот единственная проблема там это с зубами- ну просто караул! появляются новые придесенные кариесы и кровоточат десна. По весне с целью профилактики этого буду есть зелень, что получится- доложу. Вот собственно и все, еще в соответствующей ветке выложу фото. Успехов всем! Автор: AnZima

Не по теме, да ладно. Товарищи модераторы, перетащите, куда надо, пожалуйста.Волосы сыпались очень сильно прошлой зимой, потом резко перестали, на каком сроке — не помню. Сейчас снова начали выпадать, но не сильно. Голову, к сожалению, мою все еще шампунем. После серии опытов другие варианты меня не устроили. Перхоти много. Можно, конечно, всякой травой голову полоскать, но смысл с этим возиться, пока внутри все не почиститься — полоскания не помогут. А вообще, просто примите как данность, что могут быть какие угодно метаморфозы и тела, и психики. И наберитесь терпенияnbsp; 🙂 Автор: Malu

спасибо Malu! не я уже не паникую ,я уже прикалываюсь, а поначалу то запаниковали с мужем, ну не время сейчас четвёртому, третий ещё слишком маленький, да и вообще в планах больше деток нет 🙂 Автор: манго