To mmik83.Вполне возможно, что тебе придеться пересмотреть свой рацион, т.к. ТОЛЬКО на стопроцентном сыроедении включаються мощные очистительные процессы со всеми вытекающими. Никаких поблажек в виде меда, сухофруктов, кисломолочки и т.п., ни в каких количествах. Хотя может ты и исключение, и дядя ЖОРА к тебе не придет. 🙂 Автор: 4esnok
Уважаемая Lusy, я очень благодарен Вам за ответ!Прежде всего хочу извиниться за то, что некорректно выразился об утверждении Изюма quot;жри сколько хочешьquot;. Хотелось, чтобы Вы поняли меня правильно. Я его (Изюма) считаю самым quot;правымquot;, но пообщаться-то, спросить, уточнить у него я не имею возможности, вот и обратился к Вам за советом и разъяснением, как у людей, имеющих больший опыт, чем я. В моем окружении сообщников нет, поэтому и написал здесь.Если новичкам здесь не место, удалите меня, чтобы я вам не мешал. Я пойму и не обижусь.Но все же надеюсь, что на вашем добром, как мне показалось, форуме, мне найдется местечко.Обязуюсь делиться своим опытом, и обязательно отпишусь, если вы меня оставите, когда меня скрутит.Я знаком с понятием quot;эйфорииquot; первых месяцев, об этом многие писали. Но никогда не встречал, чтобы эйфория была связана еще и с насыщением малым количеством пищи. Обычно наоборот на первых месяцах присутствует жор, который Вы хорошо обосновали. И я склонен Вам верить больше, чем quot;знакомой сыроедкеquot;.Но вдруг у кого-то было так же, как у меня? Может ли это быть связано с тем, что в организме были какие-то накопления, на которых он пока еще живет, а со временем на меня нападет-таки quot;нормальныйquot; жор. Или, раз вы говорите, это ненормально у меня, то значит я что-то делаю не так?Однако, раз Вы пишете, что Вас радует отсутствие моего жора и спортивные результаты, все же предположу, что это неплохо.Одна вещь мне все же осталась не понятной. Почему так долго (от 1,5 до нескольких лет) необходимо для перерождения и восстановления микрофлоры. Для перерождения человека, его органов и тканей — да! Но микрофлоры ли?Приведу цитату из результатов научных исследований (вы это можете найти в интернете, это можно посчитать на калькуляторе):quot;Примерно каждые 20 мин. бактерия делится, давая две дочерние клетки. Следовательно, из одной клетки, культивируемой в хорошей питательной среде, через 10 часов образуется 1 000 000 000 потомков. Если бы процесс размножения бактерий в питательной среде не был ограничен, то через 24 часа число потомков одной бактерии равнялось 1021 клеток, а их масса составила бы примерно 4000 т. В действительности же в питательной среде высокая скорость деления клеток наблюдается лишь небольшой период времени с момента внесения в нее бактерий. Это происходит потому, что очень быстро истощаются питательные вещества среды и в ней накапливаются продукты обмена веществ, неблагоприятно действующие на бактерии.quot;На самом деле 2 в тридцатой степени — это даже не миллиард, а два миллиарда. Я пересчитал, даже ученые ошиблись :)Главное тут понять одно: одна здоровая бактерия при условии достаточного адекватного питания и благоприятной среды способна меньше чем за сутки заселить наш кишечник. А мы сыромоноедением как раз и создаем нашим бактериям адекватное питание (клетчатку) и благоприятную среду (всасываем продукты их жизнедеятельности, чтобы они не мешали им размножаться).Неужели Вы считаете, что гнилостная микрофлора способна доминировать в кишечнике годы, при полном отсутствии ее питания?Crimeanfruit, отдельное спасибо, за то что поделились ценным опытом! И про quot;не заморачиватьсяquot; — полностью согласен. Просто факт обжорства выбил меня из колеи. Мне кажется, будто многие вроде бы хотя и ушли от блюдомании, но не от чревоугодства. И с растянутыми желудками продолжают обжираться.Я ни в коем случае не хочу никого обидеть. Просто делюсь мыслями. Ничего личного!С уважением, Михаил. Автор: mmik83
Уважаемый mmik83, самое лучшее, что могу посоветовать в вашем вопросе — наблюдать за своим организмом и прислушиваться к его позывам, а не заморачиваться всякими теоретизированными рассуждениями. По своему непродолжительному опыту скажу, что у меня вначале (весна и лето 2009) тоже был жор, за один приём съедал 12-15 апельсин среднего размера, летом запросто съедал 2-3 арбуза массой 6-7 кг каждый (за один приём целый арбуз), помидоры в то лето и осень 2009 поглощал 2-2,5 кг за раз. Прошлым летом уже 6-тикилограммовый арбуз еле поддавался съедению, приходилось покупать арбузы 5-5,5 кг максимум, помидор хватало 1,5 кг чтобы наестся. В целом для насыщения требуется меньше пищи чем год назад. Но бывают и quot;волныquot; когда нападает жор или наоборот малая потребность в еде. Когда ввожу новый продукт в рацион поначалу съедаю его много. С нового года начал есть бананы, в первые дни съедал 10-13 шт. за раз, неделю спустя немного quot;сдалquot; — 7-8 шт за раз. Автор: Crimeanfruit
Уважаемые форумчане!Прошу вас обсудить со мной один вопрос, который частично затрагивался здесь, но никогда не развивался.Я периодически просматриваю форумы или статьи-отчеты по сыромоноедению и меня выбивает из колеи одна закономерность. Очень многие пишут о каких-то немыслимых для меня количествах съедаемой еды: 2-3 кг помидоров за раз, или 10 бананов за один прием и тд. Буквально сейчас читал очередной отчет, и вот цитата, через год сыромоноедения человек пишет: quot;Есть стал меньше, за день съедаю примерно 4-5 кг фруктовquot;.nbsp; ???Для меня это что-то немыслимое!Я вроде не маленький мальчик (27 лет, 192 см, 94 кг до сыромоно), и всегда отличался хорошим аппетитом. До сыромоноедения всегда ел очень много, обязательно ел утром, а на ночь порции были колоссальные, к тому же желудок был растянут пивом. Но сейчас больше 2-3 бананов за раз я съесть не могу. Просто наедаюсь! Или одной крупной грушей — больше просто не лезет. Помидор я тоже наверно смогу один или два съесть и больше не хочется. Единственное, что могу съесть много, так это мандаринов — штук 10 небольших, пока сижу за компьютером или читаю. Утром также вообще есть не хочется, поэтому первыц прием пищи (пара бананов, груша, две-три хурмы или яблока) — ближе к обеду. Вялости нет, занимаюсь аштанга-йогой, бегаю по 7 км, тренируюсь в спортзале, на quot;сморщенную какашкуquot; не похожnbsp; :)Однако люди пишут, что за пару месяцев съедают 300-400 кг овощей и фруктов. У меня не укладывается это в голове.Вот еще несколько цитат (все взято лишь с этого форума):quot;кстати щас сезон и помидоры чуть ли не основной проукт который мы едим — покупаем ящик — на неделю даж не хватает)например с утра ем 1-2 кг их и вечером стока же ))) да и жена не отстает а ребенок своими молочными грызет их тож нехила так )quot;quot;Как я в этом году скучал весь февраль, потом март, потом апрель, потом май за помидорками. Килограмм 300-400 за то лето умел.Так хотелось. А был не сезон. Покупать турецкие и др. лажу не стал. Один раз попробовал у знакомых — лажа лажой.quot;quot;Такого мучительного чувства голода как в начале сыромоно у меня уже нет, но ем я до сих пор очень много, килограммами.quot;quot;Ем кстати тоже килограммами ,вот мой вчерашний сыромонодень :10-00 — 1,5-2 кг помидор13-00 Дыня 2-3кг15-00 1,5 кг винограда20-00 1,5 кг помидор22-00 1кг яблокquot;quot;А что до количества пиши, то кажется что я как то конкретно переедаю. Всего ем наверное кг. 6-7 в день при 5-6 разах. И помидоров за раз сьедаю 1,5-2 кг. И как то мне очень удивительны рассказы об quot;отьевшихсяquot; СМЕ, которые наедаются 2-3 помидорами.quot;——————Я хочу разобраться, почему у многих СМЕдов такой аппетит, нормально ли это или нет.Прошу вас не накидываться на меня со словами quot;у всех организмы индивидуальныеquot; или quot;Изюм завещал: жри сколько хочешь, главное не смешивай!quot;, это я все знаю и помню. Я это все уважаю, но не считаю обоснованными аргументами. Могу напомнить также Евангелие от Ессеев, где сказано о том, что человек должен съедать столько, сколько умещается в его ладонях.Я всегда считал, что основная причина обжорства при _сыроедении_ — это салаты и приправы-заправки, повышающие аппетит. Но мы-то с вами, господа, сыроМОНОеды!Вот что написала мне знакомая _сыроедка_:quot;Наткнулась вот на такую информацию на форуме сыроедов — там писали люди, что аппетит сам не проходил, это ж психологическая зависимость ходить с набитым животом, раньше набивали желудок медленно переваривающимися продуктами, а сейчас клетчатка быстро проходит по организму, а зависимость осталась…Так что контролировать нужно самому. Оказалось, они правы )))) включила самоконтроль и стала много меньше есть 🙂 на обед 1 помидор и 1 перец и я еле доедаю… вот такой мой личный опыт. Про подруг могу сказать — все ели тазиками. Многие и до сих пор так едят, у них тоже аппетит сам не ушел.quot;Я понимаю, что мой стаж совсем небольшой. Кстати за первые три недели ушло 10 кг(!), затем вес остановился на 84 кг. Думаю уйдет еще килограмма 3-4. Спортивные результаты только улучшаются. Есть хочется все меньше и меньше.Итак, вопросы. Почему одним чтобы наесться нужно 1-2 кг за раз, а другим хватает и одного перца? Почему первые могут превратиться во вторых (как моя вышеупомянутая знакомая или я например), но большинство из них так не делает или вовсе в это не верит?Буду благодарен за любые ответы. Автор: mmik83