Архивы автора: сыромоноед орг

До СМЕ весил 70 кг или до 70 кг уже не помню при росте 181 счейчас вес остановился 60-62 кг меня все устраивает 🙂 Автор: GrishaAA

В последнюю неделю перешел на такой режим: На работе целый день ничего не ем, т.е. первый прием пищи происходит в примерно 8 часов вечера (сам себе удивляюсьnbsp; 😮 :). Вчерашний рацион (и примерно таким был всю неделю): 20:00 — один банан большой, 20:50 — три средних помидорки, 21:30 — арахис узбекский — 100 гр примерно, 22:45 — 2 средних яблока, 24:00 — колотые косточки урючные — 100 гр примерно. Автор: Фора

Глядя на меня и прочитав тонны инфы, которую я им предоставил, на СМЕ перешла семья двоюродной сестры (4 чела). Отчасти, из-за проблем с лишним весом, ЖКТ и постоянными простудами. Продержавшись пару недель, сорвались на варенку, ща снова переходят обратно, так как за пару недель СМЕ избавились от всех недугов, но вроде ща планируют постепенный переход. Но самое главное, на СЕ перешла моя мама, ктр. до последнего сильно переживала до слезnbsp; :#039;(из-за моего СМЕ (правда со срывами раз в неделю) и была категорически против. Но капля воды камень точит, как говорится, мои ссылки и видео-ролики подействовали все-же. Я обалделnbsp; :o, когда она сказала мне по телефону, что сыроедит (правда не СМЕ) уже вторую неделю. Вот что она мне сказала буквально: Я думала раньше, что у тебя крыша едет из-за СМЕnbsp; ;D, но теперь поняла, все, что ты говорил, — правда. Итоги: Энергии — море (маме — 62), давление пришло в норму, было повышенное, таблетки не пьет, прошли головные боли, ктр раньше были каждый день. Меньше спит и лучше высыпается. Всегда приподнятое настроение. Правда ест много сухофруктов и орехов, но все это живое, т.к. мама живет в Узбекистане, и мы всегда покупаем только не обработанные сухофрукты и орехи. nbsp; Автор: Фора

20.4кг миниол(2 по 10кг ящика) * 50р = 1020р25кг балкарской симеренки * 40р =1000р8,8кг турецких мандаринов * 55р = 480р5кг узбек.арахиса свежего * 68 = 340ритого 2840р. на 2 недели.. т.е. 5-6 т.р в месяц в голодную и холодную зиму)) Автор: DmitryK3j