Жена перешла вместе со мной. Я ей или вслух читал или давал наиболее интересные места из Изюма почитать. Ей хватило понять. Начали вместе.Потом много разговаривал с мамой, она очень больной человек, диабет, избыточный вес, астма, много других болезней, еле ходит, в последнее время почти не видит. Стала она добавлять в рацион больше фруктов и у нее сахара полезли вверх, наступила разбалансировка организма, эксперимент не удался. Очень боится похудения. Какая-то болезнь есть, когда организм начинает съедать себя, т.е. вместо мышц становиться жир, эта штука у нее тоже в наличие. Главное конечно что процесс вышел из под контроля. Питание вернула. На второй год стал говорить о постепенном переходе, вначале конечно я тоже не предлагал блицкриг, но большое количество свежести вызвало отрицательную реакцию. Говорил об убирании из рациона рафинированных продуктов, уменьшении количества мяса, щадящей готовки и т.п. Только сейчас на 3йгод сахара чуток устаканились. Сейчас говорю чтоб вводила больше овощей в питание, но пока еще мало об это говорил, ну убирание явных гадостей из рациона. По факту свежих продуктов в рационе стало больше. Мяса меньше не стало. Соль вначале была убрана, сейчас возвращена. Обработка почти на прежнем уровне, может чуть меньше жарят.В первый год знакомые, видя как я сильно похудел, интересовались что происходит, я много рассказывал, одна пара перешла на СМЕ, как они говорили, но потом съехали, и как оказалось в рационе оставался шоколад nbsp;:o Один сказал, что примеривается на себя, но видимо одежка не подошла.Сейчас почти никому ничего не говорю, изредка. Надо самому полностью наладить питание. Были в рационе орехи, семечки мертвые, не приготовленная еда, но все равно мертвая, сейчас убрал, посмотрим что будет происходить. Будут результаты, можно будет рассказывать. Автор: zewsinc