Архивы автора: сыромоноед орг

У меня до сыроедения вес был 47 кг. За два месяца на СЕ снизился до 39кг. Просто кожа да кости, жуть. Через 8 месяцев буквально за 2 недели до 42 поднялся. и сейчас гуляет туда-сюда в пределах 43-45. Автор: Gurenok

Cass, очень интересено было бы узнать о вашем опыте СМЕ. Расскажите, пожалуйста, больше о начальном периоде, да и не только, ваше самочувствие тогда, ощущения. Были ли кризы?Ну, например в теме «Поведение организма на СМЕ». Думаю будет многим интересно. Автор: Nathaliespt

Начала сыроедить 3,5 года назад, при росте 158 см вес упал за 2 месяца до 38ми кг( в начале сме была 53), потом начал рости, выше 45-47 не поднимается в течение всего времени, опять же в зависимости от времени года, летом при изобилии свежих фруктов и ягод абсолютно не тянет на орехи, ну следовательно и вес в течении всего лета был 42 кг, сейчас где-то 45-46, сейчас ем много орехов (грецкие, фундук) и авокадо. Для меня лично это вполне нормальный и комфортный вес, вообще в течение всего опыта сме никгда не парилась этой темой и взвешивалась достаточно редко, больше ориентировалась на свои ощущения и самочувствие. Автор: cass

Постепенный переход? Сейчас бы вот так сделала: резко всё, что раньше ела выкинула бы из рациона, начала бы варить крупы себе и увеличивала бы количество фруктов понемногу каждый день, уменьшая при этом каши (на воде, без соли), пока б не пришла к нулю в варёной еде и к 100% живой еде. Может и месяца бы хватило.А смягчил бы такоё переход неусвояемость живой еды. Да и не такой бы был резкий стресс для организма. Вы вот веганка, а я была полной рьяной блюдоманкой. Вам легче. Оливия, почему вы не указали возраст? Ведь многое зависит и от возраста и состояния здоровья. И почему вы не сыромоно до сих пор, если вы с нами на форуме? Автор: Nathaliespt