Архивы автора: сыромоноед орг

8.00-вода (пить очень хочется). 9.00-апельсин 2 шт.через час начинаю пить воду до 12часов. 12.00-яблоки 3шт.-0.6кг. через час опять пью.3.00-семена подсолнуха 50-70г.(могу заменить чечевицей или фундуком)через 2часа пью.9.00вечера-груши 3шт.0.6кг.через час опять пью.Если до двух часов ночи не улягусь то съем ещё один апельсин.nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; nbsp; Такой моцион практикую второй месяц (каждый день похож на предыдущий)мне так проще держаться имея семью блюдоедов.Семена орехи обязательно замачиваю(раньше после поедания сухих появлялась раздрожительность).Воды пью 1.5-2литра в сутки.Не считая сезон арбузов.В мае месяце пойдет расти в огороде зелень( петрушка укроп и шпинат) и только тогда питание поменяется.А пока…..Скоро буду занюхивать помидоры на подоконниках(обожаю этот запах помидорной ботвы).СМЕ без срывов с 01.12.09г. Автор: bikulina1

Вспоминаю свои первые дни и первые недели на СМЕ. Что-то такое происходило непонятное. Казалось что всё, что поела, nbsp;вылетает напрямую. А сейчас такое впечатление хорошей усвояемости (не знаю как это выразить). Почитала записи что делала от руки в аженде и удивилась. Слабость была, есть хотелось постоянно и чтобы не делать перерывов в 30 минут налегала по нескольку часов на черешню. Как раз сезон черешни совпал с моим резким переходом. А ещё интересная запись, что чувствовала на 2 и 3 день, как-будто невидимые облака давят на меня (другого сравнения не нашла тогда, в конце мая).Ого! Вот он, результат блицкрига. Если бы сейчас переходила на СМЕ, наверное предпочла хотя бы на 2 месяца растянуть переход. Ещё помню резкую слабость почувствовала, на фермерском рынке и села на лавочку у фонтана. Ну и рискова-а-ала мадам, т.е. я. Мне тогда казалось, что главное захотеть перейти на СМЕ– и всё просто. А всё оказалось так серьёзно. Как всё поменялось с тех пор. Хорошо, что кое-какие записи делала. Есть с чем сравнить. А ведь в кажущей простоте всё кардинально меняется. Сейчас кажется, что жизнь до СМЕ была в каких-то мрачных картинах, но в то время казалось, что так и должно быть, такая судьба. А оказывается такое изменение еды всё меняет, полностью жизнь перемещает на совершенно другую колею, но необычную и интересную. Автор: Nathaliespt

Плавный переход тут не причем. У меняnbsp; перед СМЕ было 4 месяца СЕ, но вес заnbsp; 2 месяца на СМЕ упал примерно на 6кг хотя на начало СМЕ я и так был весьма худым (с примерно 54кг до 48,5кг при росте 169,5см). Так что тут всё индивидуально. Автор: Эникей

Представила :o…nbsp; Ужаснулась :o… Это ж какая уnbsp; васnbsp; тех кто перешел блицкригом сила воли!!!nbsp; Снимаю шляпу !!!А насчетnbsp; снижения веса — то наверное это и правда хорошо что медленно.nbsp; У меня и такnbsp; в некоторых местахnbsp; кожаные мешочки quot;подвисаютquot;, пустьnbsp; организмnbsp; решаетnbsp; самnbsp; что ему чистить в первую очередь — жировые запасы или что-то другое .Мнеnbsp; только одно очень интересно — какой же у меня может быть мойnbsp; нормальный вес?nbsp; Мне всегда все говорили что у меняnbsp; quot;широкая костьquot; — т.е. я худой не буду, а сейчас как посмотрю на свои запястья то сразу думаю а где-же моя quot;широкая костьquot;?Запястьяnbsp; стали quot;стройныеquot;, аnbsp; пальцы похудали так что обручалку впору переделывать на паруnbsp; размеров меньше, уже спадает даже со среднего пальцаnbsp; не говоряnbsp; о безымянном. Автор: Gava