Мой переход на сме произошёл одномоментно: почитал форум Изюма(за что ему Ооогромное nbsp;спасибо!!!) и получив импульс на следующий день я был уже сыромоноед. Первые 3-4 месяца я очень волновался вопросом продуктов — их количеством, качеством, боялся что не буду получать различные микроэлементы, но потом я понял, что питание можно ограничить 3-4 продуктами, из которых микрофлора организма сама выработает все необходимые микроэлементы. Поэтому сейчас весь мой рацион составляют в- среднем 2 продукта,желательно по-сезону ( к примеру, сейчас я каждый день ем яблоки и бананы, осенью:помидоры и яблоки). По своему состоянию я понял, что это самый оптимальный для меня вариант.Чувство постоянного голода прошло и вернулась физическая сила. Ем после 2х часов дня, иногда если занятия в институте или работа затягивают, могу начать приём пищи в 5-6 часов вечера, не чувствуя усталости. В первые пол года я не мог себе этого позволить, т.к. вечером начиналась кружиться голова от большого кол-ва токсинов попадающих в кровь, но сейчас всй ок.Кстати, у меня 2 года назад был удалён желчный пузырь, но это вызвало осложнения на печень и поджелудочную в форме панкреатита. Но за год сме я ни разу не почувствовал какого — либо дискомфорта в области живота после еды. Мне очень интересно поссмотреть,что покажет через год УЗИ о состоянии моих внутренних органов! Автор: Иван Т