Кстати, сейчас почитала, как повысить свой гемоглобин с помощью диеты, ну очень много интересного всего нашла. То, чем планировала повышать, все в тему.
Потом еще подумалось: ну не случайно мне в последнее время хотелось печенки, курицы, красных фруктов, свеклы, капустного рассола, соков всяких, овощей… Организм всегда дает подсказку). Автор: Irisha

Прошла на днях диспансеризацию в поликлинике-сестра предложила, а я не отказалась-интересно же посмотреть, что у меня и как).
Ну чО, вроде бы все НИЧО))). Анализы крови, мочи-хорошие, сахар и холестерин в норме, печеночные показатели тоже, только гемоглобин низковат-116, а нижняя граница нормы 120 (так мне сестра сказала). Я ей сказала, что мясо, конечно, есть не буду, найду способ , как гемоглобин без него поднять :semki::dance:, надо порыться в интернете… Соблюдаю сейчас рождественский пост, вот буду налегать на гречку, свеклу, овощные соки, гранат …. может, рыбу??? Пока не знаю, как пойдет она у меня (ее можно по субботам и воскресеньям в этот пост).. Сестра предложила попить препараты железа, но я пока не буду, попробую обойтись пищей)). У кого есть хорошие идеи по борьбе с анемией, буду рада услышать))).
Да и побольше отдыхать бы мне надо, а то я ухожу из дома в 7 утра, а прихожу в 9 вечера и бросаюсь, конечно, дела еще делать до поздней ночи… Сил вроде полно, а оно вот что оказывается, присутствует…

Узи брюшной полости буду делать на след. неделе.
У гинеколога картина прежняя (Узи не делала)-все мои болячки вроде при мне, но не беспокоят. Про свою восстановившуюся овуляцию я писала в девочковой теме.

Но зато меня порадовали результаты маммографии. Все в норме, причем железистой ткани в груди еще много, что очень хорошо, если «вдруг» мне посчастливится стать мамой-есть чем кормить малыша. Сестра (она еще и маммолог ..) говорит, что в моем возрасте не все могут похвастаться такой хорошей маммограммой. Ну и слава Богу, что все тут ок.

Так что я в общем довольна. Интересно , что покажет Узи-отпишусь, как пройду). Автор: Irisha

Элис, спасибо за рецепт. Кстати, мне сейчас, в зиму, нравится добавлять в салаты квашеную капусту и яблоко. И солить салат не надо).
А по поводу кино-отличная идея с помидорками черри). Я в кино обычно беру блоки или бананы). Автор: Irisha

Натали, очень рада за Вас, за огромные достижения в профессии, и за отличное здоровье. Несомненно, сыроедение внесло огромный вклад в его восстановление. У вас, у меня и у многих других. Помню, как я металась по интернету в поисках » чуда- таблетки» и наткнулась на отзывы сыроедов. Я также прочитала много форумов, и также остановилась на нашем. Тогда он еще был ух какой ортодоксальный! Сначала просто читала и сыроедила потихоньку, находя здесь все ответы на мои вопросы. Потом начала и писать, хотя не очень люблю это дело. Но тут были люди, которые нравились мне за откровенность, справедливость и душевную теплоту. Вы, Натали, всегда будете для меня примером человечности, твердости характера и оптимизма. Вашим друзьям очень повезло с вами!
И я думаю, ваша интуиция позволит вам и дальше быть здоровой и счастливой. Удачи! Автор: Элис