Когда nbsp;я читаю подобные вопросы, поражаюсь способности некоторых людей создавать себе проблемы и сложности из ничего. Причем людей, которые раньше годами , не задумываясь ни о чем, кидали в свой желудок все подряд, вдруг начинают волновать такие тонкости, как nbsp;отличие сигналов разума nbsp;от nbsp;голода nbsp;в животе. Да не все ли Вам равно, какой именно из этих двух симптомов вызвал у Вас желание съесть помидор? Раз хочется, надо брать его nbsp;и есть! Что-то я сомневаюсь, что Вы, когда были блюдоманом, так же трепетно вопрошали себя, действительно ли Вам нужноnbsp; съесть этот бутерброд с колбасой, или это всеnbsp; игры разума. А вот как раз тогда-то задуматься и не помешало бы 😉 Автор: Lusy

Не надо ждать quot;голода в животеquot;, quot;боли в яйцахquot; и тому подобное. Ешьте когда захочется и не заморачивайтесь. Даже если паузы будут небольшими по началу — постепенно все наладится без каких-либо насилий quot;разумаquot; над quot;теломquot;. Автор: John

Вчера7.00 — стакан воды9.00 — стакан воды11.50 — два больших помидора14.10 — 1.100кг огурчиков15.15 — 100гр чищенных тыквенных семечек16.20 — 1кг слив18.20 — 1 большой красный перец22.10 — два больших яблока23.00 — стакан водыnbsp; Автор: Kirsche

Манго, просмотрите эту страничку www.syromonoed.org/forum/?topic=280.0 хотя это не совсем то, что я имела ввиду. Не могу найти эту тему. Cовсем недавно читала — обсуждалoсь конкретно о перерывах между приемами пищи, приводились в пример высказывания Изюма, смысл темы был в том, что особенно на начальном этапе не столь важно время между приемами пищи (оно может быть и 15 минут, хотя конечно в идеале 1 час), сколь важно не смешивать живую пищу, и лучше если в период перехода на СМЕ пища будет разнообразной, в целях избежания срывов на мертвяк. Автор: Kirsche