Ириша, так рада за вас! Я поняла, что главное начать, переступить барьер, понять , что это так же естественно и даже нужно.

Меня теперь интересуют ваши ощущения на второй день после выходыа «Пик формы», как выразился Юрий. Именно тогда я особенно почувствовала необычные новые щущения. Правда уже за плечами была некоторая подготовка. Если регулярно буду делать периоды без еды, значить в таком состоянии буду постоянно и буду считать это нормой. А ведь это такая новая, интересная неизведанная ступень. С ней могут такие двери открыться, что и не снилось и не мечталось! Так что, Ириша, у нас всё впереди!:smile: А главное каждый прожитый день будет радовать втройне!

Выход на кисломолочке делаю из-за того, что страдала поджелудочной до сыроедения. Я завтра после 11 дня тоже иду на 48 часов. Повторю «подвиг» прошлых выходных. Придёт немного времени и это будет не подвигом, а обыденностью. Ведь организм привыкает ко всему! Мы даже не можем представить какой СОВЕРШЕННЫЙ ХИРУРГ работает у нас внутри, ни один доктор, ни один лекарь, ни чудо-таблетки не сделают такого. Организм наш СОВЕРШЕННЫЙ, просто не надо ему мешать! Автор: Nathaliespt

Натали, тоже решила Вас поддержать не словом, а делом. Уже отголодала сутки насухо (почти:hehe:, все же разок немного воды выпила), но пока еще не вышла из голода, завтра еще немного побуду. Спешу поделиться своими осчусчениями). Сейчас, в ночи, поспав вечером перед этим, читала про сухое голодание что попадется). Да, я кажется нашло то, что мне нужно). И спасибо Натали , Юрию, Оле-Манго и всем , кто в теме, за напоминание об этом чудесном средстве. Решила практиковать сухой голод раз в неделю регулярно.
Действительно, сухое голодание дается легче «мокрого», которое я попробовала 36-ти часовое прошлым летом. Голод купируется быстро. Жкт без воды реально отдыхает. Мне , как и Натали, тоже понравилось, что там ничего не булькает, не бегаешь постоянно в туалет и голод не ощущается остро, как на водном. Самочувствие хорошее, и мне думается, это во многом благодаря предыдущему образу жизни, растительно-молочному питанию. Нам, «сыроедам» (не знаю, как теперь правильно себя величать:bwahaha:), не нужны, видимо, длительные подготовки к голоданию, которые описаны в разных источниках, переходы на разгрузочные диеты, ведь мы и так живем на этой разгрузочной диете). Поэтому можно начинать в любой день, в чем огромный плюс вижу. Понравилось, что на сухом голоде не нужны клизмы. Вообще все как-то естественно идет. Я сегодня (точнее, уже вчера) ездила к сыну в лагерь на родительский день, и вот решила этот день поголодать). Мы с ребятами провели отличные полдня на свежем воздухе, много гуляли, играли в волейбол. Все эти занятия+дорога длинная туда и обратно сделали день голода очень легким для меня). А уж какая ясность в мозгах, какое удивительное внутреннее состояние-Натали верно описывает какую-то «внутреннюю устойчивость». Не случайно пост считается и духовной практикой тоже.
Спасибо за ценный совет по выходу на кисломолочке. Интуитивно чувствую сейчас, что первая пища в виде фруктов-овощей как-то раздражила бы ЖКТ. Завтра выйду на кефире скорее всего.
Здорово, что у нас появилась эта тема. Вообще, почитав примеры разные в интернете, как голодание позитивно влияет на здоровье, омоложение, активность, воодушевилась очень. Пример Поля Брегга (читала его много раньше) опять здорово повлиял на меня), да и не только его.
Пишут, что эффект еженедельных односуточных сухих голоданий очень велик,приравнивается к нескольким дням «мокрых». Так что буду практиковать), уж больно понравилось). Автор: Irisha

Спасибо Вам, Анна Харт, что Вы снизошли и пришли просветить нас, сирых и убогих:respect:.
А если серьезно, то мне теперь вообще по-барабану какие бы то ни было авторитеты, сколько бы там у них научных степеней не было, а тем более несущие такую откровенную чушь, как в упомянутом Вами ролике. Да будет Вам известно, что практически все исследования, и уж тем более американских ученых кем-то проплачены, а те выводы, к которым они приходят в результате своих исследований, кому-то выгодны. Я теперь жесткий практик. И верю только своим собственным глазам и своим собственным ощущениям. И у меня была возможность сравнить, как развивался и рос мой ребенок на веганском СМЕ, и как процесс пошел на питании вареной едой с большим количеством свежих фруктов и включением небольших количеств рыбы, молочки и яиц. И я могу теперь со всей уверенностью заявить, что веганство является неполноценным питанием для роста и развития ребенка, а веганское СМЕ дак и просто опасным, так как, кроме анемии и симптомов нехватки витамина В12, вызывает у детей задержки роста, умственного и речевого развития. Плюс еще и массу психологических проблем от пищевых запретов родителей. Я общаюсь с некоторыми мамами, растящими детей на веганском рационе и мои данные взяты не с потолка. Автор: Lusy

Мы со Светланой почти во всех экспериментах идём в ногу. Просто у неё есть за плечами опыты голоданий и на воде и без воды, а я делаю первые шаги. Я вот сейчас заканчиваю вторые сутки без воды, а она вчера в 11 дня вошла. Совсем в ногу у нас не получается, но наш принцип: какая разница, когда делать. Главное делать! А мне особенно важно. Ведь мне будет не за горами 58. Нельзя больше давать себе больших поблажек. Разве что иногда. Пора есть, чтобы жить. 🙂

Я поняла почему мне теперь это даётся легче. Мы же эспериментировали «Воинскую диету», это почти как 1 час в день только кушать. Правда слетали частенько и «весело», но опыт хороший, чтобы пойти дальше.

Мне даже самой не верилось, что я могла сделать такое, что сделала эти два дня. Оказалось, что сегодня ещё легче и даже приятное состояние. Вот уж никогда не думала. Даже полна решимости много чего сделать, раз выдался выходной неожиданно. Но всё-таки остановлюсь на 48 часах сухого. Это ведь первый раз так «долго» и без воды. Тише едешь, дальше будешь. Посмотрю реакцию организма после выхода. Самой интересно.

Но к сожалению, не смогу несколько дней это практиковать каскадом из-за умственной занятости хотя это будет в дальнейшем не проблема. Уверенна в этом.

Поэтому перейму опыт Светланы, которая практикует уже продолжительное время, когда не голодает: На протяжении утра пьёт не меньше полторы литров воды, она встаёт очень рано из-за физ. упражнений. Затем ест один раз или два и после 11 часов больше не пьёт и не ест до утра. Поэтому организм не привыкает к обильной целодневной еде и всегда готов на период без еды. И она всегда бодрая и в хорошей форме.

Ещё я заметила, что на воде без еды как-то не очень приятно. Внутри булькает, постоянное «пи-пи» до усталости. А теперь убедилась, что совсем необязательно «мокрые» голодания. Сухие протекают легко, интереснее и результаты налицо быстрее.

Я помню, когда-то в молодости у нас была миниатюрная собачка, неизвестной породы, быстрее всего двортерьер :smile:, так она лет в 5 сильно заболела неизвестно чем, в то время не было возможности пользоваться ветеренарной помощью, так что думали, что умирает наш пёсик. Он не ел и не пил больше трёх дней. Лежал и только смотрел на нас грустными глазками, а я ложилась около его коврика на пол и гладила его, просила не умирать. И он ожил, попил сначала водичку, потом ещё. Потом потихоньку начал есть и стал опять весёлым и здоровеньким! Только сейчас я поняла, что он спас себя «сухим» голоданием, также, как и делает весь животный мир в природе. Автор: Nathaliespt