Мне кажется вес в первое время теряется от того, что 1. идет поверхностное грубое избавление от излишков всякого накопленного дерьма, 2. организм перестраивается и не всю пищу в полной мере усваивает. Я, кстати, на часы-перерывы так строго не смотрю. Обычно закладываю минимум 1час, а дальше по ощущениям, если чувствую, что еще quot;процесс идетquot;, то не ем, иначе спокойно принимаю следующий продукт, если хочется.p.s. При росте 178 и весе 74 до СМЕ я сбросил уже до 62 (в состоянии пустого желудка и кишечника), из них первые 9кг за 1мес. Из статистики в школе на момент выпуска я весил 54кг (еще чуть-чуть и дистрофик:)), но тут была причина за последний год в школе на 10см подрос), в вузе где-то до 66кг наел на пиве и всякой гадости. Далее в среднем по 1-2кг каждые пару лет набирал. Рост со школы не менялся. Автор: Neal