Про результаты теперь. Я их условно разделила на 2 группы-физические (телесные) и нефизические).
Из физических:
-прошла застарелая проблема с весны-боли в правом тазобедренном суставе. Остеопат мой весной сказал, что это то ли последствия травмы, то ли артрит(артроз?-не разбираюсь в этих терминах..) Не могла даже некоторые асаны в йоге делать, теперь-нормально сустав раскрывается, боли почти ушли.
-перестал болеть правый «угол» живота-яичник оперированный давал о себе знать. На голоде это обострилось, потом затихло к концу голода.
-все «грибные» проявления ушли, несмотря на сладость моего голодания. Молочницы нет))). Собственно, из-за активизции грибков и начала я голод. И пятнышки «грибные» на спине тоже исчезли.
-легко контролируется аппетит и объемы съеденного, что раньше мне давалось с трудом.
-режим сна-бодрствования пришел к природному ритму. Легко встаю в 5-5.30, а спать ложиться предпочитаю в 21-22ч, если домашние «позволяют»))). Сплю как убитая).
-понравились снова травяные чаи. Я их всегда любила, и на сыроедении мне их очень не хватало). Теперь буду регулярно их пить, они мне явно на пользу. И с «живым вареньем»-мед с ягодами или лимоном.
-мой идеальный вес-65-66 кг вернулся! Пока не сдвинулся никуда. В этом весе я чувствую себя ну очень хорошо. Влезла в прошлогодние белые «египетские» шорты и в любимые белые бриджи-ура! Пару кг еще можно прибавить, по идее, но не больше! А начинала голодать с весом 69-69,5кг…
-определила для себя оптимальный режим дня, питания, и т.д..
-полюбила контрастный душ окончательно и бесповоротно. Я и раньше это практиковала, но «жалела» себя как-то. Теперь в полной мере его использую, и от холодной воды большое удовольствие имею).
В общем, вывод мой такой-этому методу голодания (по Оганян) в моем случае-быть! Очень мне подходит, возвращает организм к природным (заводским :hehe:) настройкам. Я планирую его периодически практиковать, преимущественно в дни постов (когда все в природе способствует очищению). Кстати, Петров пост как раз захватила). Например, недельку хотя бы на отваре с медом, а потом соки. Это не сложно и очень пользительно). Водные дни тоже буду пробовать. Ну и экадаши, конечно. Сухие сутки-полтора еженедельно оставлю-пусть организм разгружается-тренируется-очищается… Автор: Irisha