Если хренова, то и не надо его есть. Я в начале сме волновался что не хватит каких то микроэллементов и постоянно в себя запихивал продукты всех сортов, пытаясь максимум разнообразить свой рацион. Но на 4м месяце понял, что чем ты не питайся — результат будет один и тот же. Поэтому забудте о разнообразии принудительными методами nbsp;и питайтесь только тем, что нравится.И не важно — 1 продукт или их будет пять. Автор: Иван Т
Я только арахис ем замоченный. Но в весенне-летний период потребность в нём отпадает. Я насильно себя не заставляю что то есть. Довольствуюсь 2- максимум 3 продукта. Так у меня стабилизируется пищеварения и нет постоянного жора. Автор: Иван Т
ну ими наверно надо наесться)) я вот вчера так наелась, что до сих пор на них смотреть не могу, скормила другу связку.. а как дела с орехами обстоят? Автор: FEARa
Я с бананами покончил — 4 дня их не ем. А то уже жирок на животе полез. Посмотрю на изменения при питания на грушах вместо них. Тем более от бананов чувство голода увеличивалось и съедать приходилось больше, чем других продуктов. Но дискомфорта это не вызывало.Питался я ими 4 месяца и не мог отказаться. Сейчас потребность в них отпадает. ( тоже самое было летом, когда от их вкуса воротило).Организм сам требует то, что ему нужно в данный момент. Автор: Иван Т