Архив рубрики: СМЕ

Доброго всем времени суток, меня зовут Ольга. на СМЕ 1 месяц. Как-то случайно купила в метро книгу quot;Ваше тело просит водыquot;, Автор: Батмамгхепидж Ф. Читается на одном дыхании. При переходе на СМЕ, постоянно хотелось есть. Жор не прекращался даже ночью. В книге говорилось, что люди, которые не любят и не пьют чистую воду и страдают обжорством, просто разучились отличать жажду от голода. На самом деле организм обезвожен и просит воды. Попробовала пить, когда хотелось есть. Голод отступал сначало где-то на полчаса, дальше больше. В течение месяца я научилась отличать жажду от голода. Теперь все время хочется пить, а не есть. Никогда бы не поверила, что за день смогу выпивать до 2 л воды. Раньше и стакана в день мне казалось много. Но спустя месяц, за полчаса до еды и через час, я выпиваю стакан фильтрованой воды. Вкус кипяченой и в бутылках лично мне не нравится. Если честно, то ем сейчас очень мало, только когда чувствую голод. На завтрак съесть апельсин, на полдник грушу, на обед помидор, а на ужин морковку для меня почему-то вдруг стало естественно. Больше просто не лезет. Хотите — верьте, хотите — нет. Если честно, я сама в это с трудом верю. Совмещаю СМЕ с йогой и бодифлексом, на что раньше сил не было. Купила годовой абонемент, чтобы точно уже ходить, но все равно часто пропускала тренеровки из-за лени и усталости. Теперь, если долго нет маршрутки, бегу 3 остановки до клуба, только бы не пропустить тренеровку. За месяц я сбросила 7 кг. Кожа лица раньше была жирная, вся в прыщах, теперь состояние значительно улучшилось, тональник я перестала использовать. Мне кажется, что питаясь фруктами, которые обладают мочегонными свойствами (арбузы, дыни) наша кожа и внутрение органы теряют необходимую влагу, которую надо восполнять водой. Желаю всем успехов, здоровья, красоты и большой силы воли. quot;Что ни случись, мы терпеньем и волею все превозможем.quot; (Публий Вергилий) Автор: Rediska

Привет всем!!!! Я сыромоноед с небольшим стажем, всего 1 месяц, до этого вегетарианка 3 года. Занятия йогой и бодифлексом очень помогли перейти без срывов. Желудок из-за дыхательных практик сокращается. Недавно пережила недельный криз с темпиратурой под 40. На третий день вызвала врача, очень болела почка. Отвезли на скорой в военно-мед.академию. Узи показало песок в почке. В течение 4-х дней он выходил. Жутко все болело, но сейчас чувствую себя прекрасно! Похудела с 63 до 55 кг, чему несказанно рада. Надеюсь, буду как раньше 50 кг при росте 166. Уживаюсь за одним столом с близкими легче, чем они со мной. Тяжело найти понимание родителей и друзей, которые считают, что я себя извожу, испорчу себе желудок, кишечник… и не смогу родить и выкормить здорового ребенка. Я не хочу никому ничего доказывать, каждый делает свой выбор. Жду пока они привыкнут ко мне настоящей. Я чувствую, что сейчас я по-настоящему живая! Муж на моей стороне, постоянно приглядывает за мной, поддерживает как может, без него бы не справилась. Счастлива, когда он мной гордится. Свекровь и сестра с интересом наблюдают за моей трансформацией, начали почитывать информацию и даже отказались от мясных продуктов. Своего 2-х летнего сына пока не решилась переводить, просто увеличила количество сырой пищи в его рационе. Самое интересное, что он с большей охотой ест проростки, чем кашу и суп. Вобщем, я не заставляю, а предоставляю ему полное право выбора, и он склоняется к естественному. Автор: Rediska

Путь мой в сыромоноедение былnbsp; прост до смешного. Последние несколько лет замечал, что в мире что-то не то творится, да и здоровье мое стало пошатываться:артрит, давление, звон толи в голове, толи в ухе.Водка и пиво не добавляли настроения, скорее наоборот. Как раньше говаривали quot;Жизнь пошла на конус: грудь для медалей стала уже, а зад для пинков ширеquot;.Что-то нужно было менять, и начинать придется с себя любимого. О сыроедении читал, много. Все примерялся. А тут случай и помог — жена заявила, что у нее сорокадневный пост перед Пасхой.Готовь себе сам и не искушай меня. Как скажешь, говорю, не готовь я все сырое есть буду, не буду же себе одному готовить. Посмеялась жена, поиздеваалась, дескать куда я без пельмешков и пива денусь. На том и покончили дискуссию. Вот так я и пришел к СМЕ, и в чем ни разу не ракаялся. Кстати жена продержалась после поста, беря с меня пример (посуду мыть не нужно) на сыромоноедении до отпуска, похудев на 10 кг. Вес при переходе на мертвяк у нее немного возрос. Собирается вернуться на СМЕ. Маленькая, но Победа. Автор: Stas56

Уважаемый Stas56, если Вы внимательно читали книгу Изюма и quot;Ледоколquot;, то там он неоднократно упоминал что он против блицкригов и сам он не был таковым (в книге он описал свой длительный переход к СМЕ).А насчёт отсутствия жутких кризов и улучшений в организме, так это просто он преподносит Вам подарок (авансом) за отказ от мёртвой пищи. Но чтобы организму перестроится нужны годы. Так что quot;штормаquot; ещё впереди. Автор: Crimeanfruit