Знаю человека, который иногда съедал более 20 кг фруктов-овощей в день.)))А так у меня где-то 5-7 кг фруктов, иногда немного овощей, орехи не ем
Знаю человека, который иногда съедал более 20 кг фруктов-овощей в день.)))А так у меня где-то 5-7 кг фруктов, иногда немного овощей, орехи не ем. (вес без арбузных корок и т.п.) До 3-5 кг снизить — без проблем, т.к. бахчевые закончились (их могу есть бесконечно) помидоры нормальные заканчиваются (я фанат помидоров, но считаю их не едой, а добавкой к еде). Вообще я не заморачиваюсь на количестве и никому не советую, если почитать форумы, то обязательно найдете закономерность — почти все, кто занимается quot;малоедениемquot; — срываются. Просто сам процесс жевания и хождения в туалет иногда уже надоедает, да и по деньгам накладно. А потребности именно в таком кол-ве еды у меня нет — я никогда не ел quot;по голодуquot; и т.п. до 1-2 кг фруктов наверняка могу сократить, но конкретно сейчас на такие эксперименты не тянет. Автор: Arano