Мне сложно отследить время и количество, а по продуктам у меня есть статистика с начала сме (чисто из любопытства веду)
Мне сложно отследить время и количество, а по продуктам у меня есть статистика с начала сме (чисто из любопытства веду).За август: основа рациона — огурцы, помидоры, апельсиныв дополнение — морковь, капуста, кабачки/тыквы, ягоды с родительского участка (вишня, смоква, смородина), горох изредка — персики/нектарины, яблоки, перец болгарскийдля сравнения август прошлого года:основа — яблоки, помидорыв дополнение — огурцы, ягоды, капуста, морковь, горохизредка — сливы, груши, перец болгарскийКак-то получается, что рацион зависит от того, что я могу найти в магазине приличного качества и по приемлемой цене, ну и что у родителей на участке имеется. А еще от собственного состояния и температуры окружающей среды. Зимой, когда холодно, уже не хочется сочного, хочется плотного и сытного. У меня в прошлом году овощи (морковь, картошка, капуста) и семечки в основу рациона легли когда на улице стало ниже нуля.А по поводу количества съеденного за день — я долгое время переживала, что много ем, а потом просто перестала считать. Надоело. Сколько съем, столько съем. Автор: Malu