Архив рубрики: СМЕ

Я думаю, что организм у вас работал на повышенных оборотах, и в связи с этим возник такой парадокс.То есть, при употреблении мясной и термообработанной пищиnbsp; ресурсы организма работали на переработку всей этой тяжести, и для выделения дополнительной энергии опять таки требовалось вливание доп. калорий. Замкнутый круг.Для разгруженного организма достаточно потребления небольшого количества продуктов, чтобы чувствовать себя как заряженная батарейка, перегруз же приводит к вялости. Но конечно это все индивидуально, и вес сам по себе мало о чем говорит. В ваших 73-75 кг, жира было куда более чем сейчас те же 73-75, причем нужно учитывать и жир внутренних органов, так что можно сделать вывод, что при том же весе тельце ваше стало куда более качественнымnbsp; 🙂 Автор: Нестер

привет участникам форума, хочу поднять такой вопрос — как у вас с выносливостью и силой на СМЕ?раскажу как это было у меня — первые 2 месяца СМЕ я худел — с 73-75 до 58,6, (рост 188) при этом были головокружения, слабость и т.п.nbsp; По утрам мне иногда приходилось бежать за электричкой, примерно 250 метров или больше — дело было сибирской зимой, одежды сами понимаете, плюс рюкзак в котоом я тогда носил с собой на работу нут, кунжут, нетбук и т.п. — весило это килограм 5 или скорее всего даже больше, НО при этом я замечал,что такая короткая дистанция давалась гораздо легче чем до СМЕ — летом я вобще без ничего её бегал.однако по прошествии 2-х месячного криза у меня прорезался апетит, я стал больше кушать, нажимать на нут, кунжут — самые энергетические продукты на сколько я заметил, арахис в сравнении с ними просто пустой (кстати по какой причине это так, я бы тоже обсудил) — и за 3 месяца я набрал 12 кг — почти вернул свой вес. собственно и сейчас у меня такой же вес — 70 кг примерно.по мере набора веса я стал замечать что легкости такой уже нет, выносливости тоже, мне стало труднее бегать это же самое расстояние за электричкой — вопрос — почему? вроде как считается что на СМЕ человек становится вынослевее, но по моим наблюдениям я стал таким же каким и был раньше, ну может немного легче стало бегаться.при этом я стал замечать, что когда я мало кушаю, то выносливость у меня явно прибавляется, и как ни странно сила тоже — а когда ем достаточно много, то состояние совсем другое, гораздо более вялое. другими словми — если раньше мне что бы быть в силах нужно было есть больше, то теперь для того что бы быть в силах мне нужно есть меньше. в чем юмор?кстати когда меньше ем, то и сплю я тоже меньше Автор: vano_zyx

Ой, а я их очень люблюю, летние, они очень вкусные, могу вобще сутками на огурцах жить. Я даже будучи вегетарианкой, могла летом спокойно подолгу на огурцах и помидорах свежих жить )Можно вам на почту письмо напиишу? Просто вопрос очень серьезный, а я так понимаю вы в теме уже давно, а в профиле почта есть. Автор: Kira_loca

Зимой еды полно. Одной хурмой только до февраля где-то питаться можно. К весне, да, рацион сужается, но цитрусовые выручают и замоченные крупы, бобовые и орехи отлично идут. А огурцы, кстати, я вообще редко ем. Автор: John