Серьезных кризов пока у меня не было, но иногда организм не хочет есть и все тут. Ходишь весь день и никаких позывов чего либо скушать. Вечером по привычке пару помидоров или яблок пожуешь и ладушки.nbsp; 🙂 Автор: Иван
Всем привет.Подскажите, пожалуйста, а есть ли на этом сайте, собственно, quot;Исповедь сыроедаquot;? С фотографиями. А то давать желающим ссылки на порезанный и бестолковый сыромоноед.ком со словами: quot;Ничего кроме исповеди не читайте, они там все дуракиquot; это -nbsp; :- Автор: Taya
Раньше писал, повторюсь. Вес падал с 60 до 48 при росте 172. После этого стабильно 48 плюс еда:). 30 мая пошел в зал и стал заниматься базовыми упражнениями. Первый месяц исключил становую тягу, оставив только присед и жим лежа. Прошло 3 недели я встал на весы и заметил что прибавил 6 килограмм! Взвешивался облегченный без верхней одежды и с пустым жкт. Не могу точно сказать каким темпом пойдет дальнейший прирост массы, но если в таком же темпе еще месяц, то вернусь к тому весу, с которого начал. Отличие в том, что вес этот по качеству другой. Вчера кстати приседал с весом 50 кг 5 по 8 раз. Практически со своим весом. Так что те, кто говорит что на фруктах не растет, ошибаются. Делаю фото раз в месяц, когда будет 12 фото или если процесс набора мышечной массы произойдет быстрее-выложу сюда все. Цель спортивная — мастер спорта по пауэрлифтингу. Всем здоровья и занимайтесь физ. Упражнениями! Автор: DmitryK3j
Мой вес при росте в 164 см сейчас 53 кг и очень медленно уменьшается. Меня это ничуть не беспокоит, поскольку силы меньше не становится, а выносливость только возрастает. Автор: Stas56