Автор: ФОРУМ СЫРОМОНОЕДОВ (Page 24)

Ириш, мне кажется очень правильным твоё решение о том, что анемию нужно лечить именно с помощью еды. И, если больше ничем другим не получится поднять гемоглобин, ИМХО, гораздо лучше и полезнее даже мясца рубануть или печёнки той же, чем травиться химией. Всё-таки мясом человечество питается уже не одну тысячу лет, а химические витаминки в ампулах, порошках и таблетках придумали не так давно. Думаю, что они для нашего организма гораздо более чужеродные, нежели животная пища. Они одно лечат, а другое калечат. Это уж если крайняя ситуация, когда организму жизненно необходимы ударные дозы, как в случае мегалобластной анемии, тогда их применение ещё как-то оправдано и польза явно перевешивает возможные побочки. Кстати, мы в последнее время стали ещё и печёнкой баловаться. На меня такой ужас нагнали все эти обнародованные недавно истории с печальными последствиями нехватки Б12 у веганосыроедов, что я решила вообще забить на всю эту веганскую антимясоедную пропаганду. Больше никаких экспериментов ставить на себе, а, тем более, на своём ребёнке я не собираюсь. Тем более, когда я вижу с каким удовольствием ест все животные продукты мой малыш. Причём реально захотелось именно печёнки, не мяса. К мясу я пока и по сей день равнодушна и даже пробовать его не хочу, не тянет вообще. Я его и раньше, до сыроедения не особо-то ела. Тем более, что мне вполне хватает и тех животных продуктов, которые я употребляю. А список немаленький — яйца, молочка, рыба, морепродукты, курица, и, теперь вот, печень. В своём питании я стараюсь придерживаться определённого стиля. С утра либо сырая, либо варёная каша, либо овсянка на кефире В обед — смотря по настроению, либо варёный, либо сырой овощной супчик. А на ужин обычно либо рыба, либо курица, либо печёнка, либо морепродукты. С большой порцией салата из свежих овощей. Чаще стараюсь питаться всё-таки морепродуктами — мидии, кальмары, осьминожки. Это сплошной легкоусвояемый белок и куча микроэлементов. Сейчас, в жару, у меня бывают такие дни, когда я весь день на сыром — смузи, салатики, какие-нибудь несложные сыроедные блюда, а вечером что-то из морепродуктов. Организму от этого очень хорошо. Для меня пока это прямо идеальный летний рацион.
Ириш, извини, что я в твоей теме тут расписалась про своё питание, чёт к слову пришлось:smile:. Автор: LusyRead More →

Люси, такие классные рецепты. Я тоже люблю сырой геркулес с утра. С чем-нибудь. ))
И я давно интересуюсь сыроедческой кухней. Подписана вот на этот сайт: http://www.rolheiser.com/» ссылка Там много интересного. И еще читаю блог Мими Кирк. Интересная женщина. Автор: Olga_BRead More →

Кстати, сейчас почитала, как повысить свой гемоглобин с помощью диеты, ну очень много интересного всего нашла. То, чем планировала повышать, все в тему.
Потом еще подумалось: ну не случайно мне в последнее время хотелось печенки, курицы, красных фруктов, свеклы, капустного рассола, соков всяких, овощей… Организм всегда дает подсказку). Автор: IrishaRead More →

Прошла на днях диспансеризацию в поликлинике-сестра предложила, а я не отказалась-интересно же посмотреть, что у меня и как).
Ну чО, вроде бы все НИЧО))). Анализы крови, мочи-хорошие, сахар и холестерин в норме, печеночные показатели тоже, только гемоглобин низковат-116, а нижняя граница нормы 120 (так мне сестра сказала). Я ей сказала, что мясо, конечно, есть не буду, найду способ , как гемоглобин без него поднять :semki::dance:, надо порыться в интернете… Соблюдаю сейчас рождественский пост, вот буду налегать на гречку, свеклу, овощные соки, гранат …. может, рыбу??? Пока не знаю, как пойдет она у меня (ее можно по субботам и воскресеньям в этот пост).. Сестра предложила попить препараты железа, но я пока не буду, попробую обойтись пищей)). У кого есть хорошие идеи по борьбе с анемией, буду рада услышать))).
Да и побольше отдыхать бы мне надо, а то я ухожу из дома в 7 утра, а прихожу в 9 вечера и бросаюсь, конечно, дела еще делать до поздней ночи… Сил вроде полно, а оно вот что оказывается, присутствует…

Узи брюшной полости буду делать на след. неделе.
У гинеколога картина прежняя (Узи не делала)-все мои болячки вроде при мне, но не беспокоят. Про свою восстановившуюся овуляцию я писала в девочковой теме.

Но зато меня порадовали результаты маммографии. Все в норме, причем железистой ткани в груди еще много, что очень хорошо, если «вдруг» мне посчастливится стать мамой-есть чем кормить малыша. Сестра (она еще и маммолог ..) говорит, что в моем возрасте не все могут похвастаться такой хорошей маммограммой. Ну и слава Богу, что все тут ок.

Так что я в общем довольна. Интересно , что покажет Узи-отпишусь, как пройду). Автор: IrishaRead More →