Я уже писал в этой теме, что после двух месяцев СМЕ вес упал до 55,7 с 63,7. Завтра будет равно год моего СМЕ, сегодня взвешался — 64 кг ровно. То есть у меня сейчас вес больше, чем на обычном питании. Завтра послезавтра создам свою тему опишу свой опыт, вчера уже начал писать статейку. Автор: delphimanRead More →
По поводу воды хочу ещё добавить такую мысль. У нас есть чувство жажды и чувство голода. В какой–то момент организму нужна простая вода но, свыкнувшись с тем, что часто эту воду он получает из пищи, у нас в мозгу возникает чувство голода, и мы кушаем что-нибудь сочное, — апельсины, виноград, прочее, а на блюдомании это может быть «попить чайку» или даже скушать что-то типа супчика. Организм просто путает сигналы или мы его просто не слышим. Так вот в начале своего сыроедения я задумался об этом и просто стал на любое чувство, будь то голод или жажда (тогда я ещё не умел различать их) пить воду. И если мне нужна была вода, то это было попадание в точку, а если это всё же был сигнал покушать, то через минут 15-30 сигнал повторялся вновь, тогда я уже съедал что-нибудь. Вот такой простой тест, только без фанатизма, помог мне научиться различать голод и жажду. Сейчас это два чётко различимых ощущения. Иногда прям реально хочется пить, я пью, и это вода усваивается не хуже чем вода в плодах растений. Об этом свидетельствует тот факт что, выпив пару стаканов воды по чувству жажды, я не спешу в туалет. А вот если переесть арбузов, то спешу. И что значит «структурированная вода» в плодах я не очень понимаю, только догадываюсь. Структуру воды я не изучал, опираюсь исключительно на личный опыт, поэтому, не берусь утверждать, что простая вода нужна всем. К слову, вода у меня из своей скважины, можно сказать родниковая. Автор: AgronomRead More →
С середины сентября 2009 года приучила себя к ограниченному количеству воды, стакан теплой воды с утра. С тех же пор отказалась от всех других напитков. Стала слушать свой организм. Пила по желанию, которое кстати возникало редко потому, что сократила в питании соль и специи.После перехода на СМЕ воду пила первые два дня, а потом как отрезало. Вполне хватает фруктов и овощей. А пить иногда хочется после арахиса или семечек, но не сильно. Посмотрим как летом будет обстоять дело. Хотя у нас уже сегодня такая жара была, очень в море хотелось искупаться, только вода холодная, и все же есть такие смельчаки. 😮 Автор: янатRead More →
заметил что в последнее время ем достаточно мало. в 2 кг укладываюсь за день)) обычно яблоки и бананы.. а скоро черешня пойдет))) эх! здравствуй лето)) Автор: DmitryK3jRead More →