Автор: RSS Форум Сыромоноедов (Page 21)

Ириша, к черту все идеологические соображения — есть чтобы жить, жить здоровой, детей рожать. Я такой шок испытала, когда мне врач узист сказал, что у меня практически нет фолликулов в яичниках (то бишь климакс). И еще успокоил, что возраст наступления 45-55 лет и в моем возрасте (44 года) это нормально. Это было в марте, а еще в сентябре была совсем другая картина и на узи это есть. На следующее утро я проснулась с чувством такой тяжелой утраты, сначала спросонья еще не могла понять от чего это, а потом вспомнила. А потом еще гормон ФСГ это подтвердил — такой тяжелой весны у меня еще никогда в жизни не было. Умом я привыкала к новому состоянию, а в организме видимо шла гормональная перестройка, что еще усугубляло мое психическое состояние. Как благодарна своим близким за поддержку!!!! Но это мне и многое дало — многое в жизни переосмыслила.
Сейчас я и дня не могу без рыбы прожить. Я ее и готовлю — просто кладу на сковороду, чуть-чуть водички и минут 5-7 (получается паровая). В таком виде я ее чаще ем с салатом каким-нибудь (сырым конечно). Скумбрию, например, так даже не солю — мне так вкусней.
Но чаще, конечно, ем в сыром (немного боюсь, но ничего не могу с собой поделать — вкусно). Предварительно выдерживаю в морозилке на самой низкой температуре, а затем с вечера выкладываю, утром разделываю на кусочки. strongЕм и наслаждаюсь!!!/strong Некоторые рыбы слегка подсаливаю (например, форель озерная — пресная, а скумбрия и так хороша без соли). Сырую могу есть просто так без всяких салатов, ну разве что с лимоном. За раз могу легко съесть целую скумбрию, как сырую, так и паровую.
В ЖКТ существенные улучшения. Последнее время на сыроедении все живот вспучивало (яблоки после бананов поем или между фруктами и овощами маленький перерыв сделаю). Сейчас все это исчезло. И когда первый раз ела рыбу, организм принял на ура — никаких плохих ощущений не было. Единственное что, если после рыбы сразу поесть фрукты — появлялись газы. А сейчас и это прошло. Однажды, пожадничала, так было чувство, что много жирного съела, а потом через некоторое время организм и к «жадности» привык.
Мне, кажется, что рыба ценна различными жирными кислотами, которые не во всех белковых продуктах содержаться.
Сельдь очень полезна для женского здоровья — говорит мне мой врач-трихолог, а еще, ее уж точно не кормят всякими антибиотиками. Еще не забываю про ламинарию — добавляю в салаты каждый день по чайной ложечке (врач назначила), да мы и так знаем, что она полезна, только я забывала.
Стараюсь, тоже как и вы экспериментировать, слушать организм, ну и как писал, как-то Джон про 1%, он у меня тоже есть.
PS. Я еще к гинекологу не ходила, вот у нее глаза на лоб вылезут от моего анализа. Не попадались, наверное, ей еще такие фанатики сыроеды.:wink: Автор: Ко-коRead More →

Видно я плохо мечтала о том, чтобы иметь свою землю и выращивать свою еду, поэтому уже имею свой «миниогородик». В нашем закрытом дворике завела такую интересную штуку и начала работать с марта месяца. Всё это расположено на столе и на нескольких стульев.

Что выращиваю? Помидоры, в основном черри, зелень, 5 кустиков малины с урожаем до заморозков, клубника Эверест, тоже с урожаем до заморозков, помидорное дерево, не знаю, что это за чудо, но выписала по интернету вместе с малиной и клубникой.

Урожай начала собирать быстро, так как использовала зелень редиски к салату. Свою клубнику уже ела, правда пока не килограммами.
Малина цветёт, завтра к вечеру после выхода из СГ съем первые 4 помидорки черри, выращенные мною! 🙂

Так интересно, по вечерам поливаю, сорнячки вытаскиваю, слежу за ростом, цветением.

Хотела сделать фотографии моего миниогородика, но ещё в Париже потеряла кабель, соединяющий камеру с компьютером. Ничего не фотографирую пока. Нужно найти кабель в инете.

Ещё когда-то читала, что женщина на подоконнике даже зимой собирает урожай малины. Ну не знаю, а вот свою малинку скоро буду есть.

Хотелось бы услышать от горожан, у кого нет ни сада ни огорода. Выращиваете ли что-либо на балконах или в планах уже? Автор: NathaliesptRead More →

strongпродолжение про 30-е))/strong
Забыла написать про «теоретическую часть»)) . Сегодня еще смотрела видео-лекции с Марвой Оганян. Что ж, думаю, чищусь по Оганян, а в оригинале и не послушала? Я года 2 назад ее лекции с удовольствием смотрела, многое что помню, а тут решила «освежить»). И так что-то мне все понравилось, особенно некоторые ее мысли прям заиграли в свете моего сыроедческого опыта. Поделюсь.
Во-первых, поняла я, что клизмиться прям надо на этом методе, пропуски недопустимы. Ведь организм отходы при чистке выводит через лимфатическую систему, протоки которой открываются в кишечнике, а кишечник такой забитый сейчас у большинства, по ее словам, что и сосочки выводящие закрыты слоем дерь…ма в кишечнике . Ну, на своем примере я в этом убедилась уже)). Вот, вымывая все это, мы помогаем своей лимфатической системе с очищением…
Потом про рацион Марва на лекциях много говорила. Я все думала о своих «добавках» к СЕ, насколько они «хороши»))). Вызывает до сих пор у меня сомнение включение сыра… Вроде и нравится мне, и вкусно, и положительный эффект есть… Но есть и отрицательный-растет вес, грибы растут (это хорошая питательная среда…), слизи много образуется… Думала, надо меньше его есть.. Короче, какие-то такие мысли. Марва рекомендуют на фоне сырого рациона вводить обязательно сливочное масло, домашнюю сметану и яичные желтки сырые. Про кисломолочку хорошо отзывается. Все. Кстати, мне понравилась ее фраза, что в нашем климате недостаточно одного сырого рациона…. Да, вот сейчас я с ней соглашусь. Где были мои глаза и уши 2 года назад???:hehe:Как говорил А.С.Пушкин (а Изюм тоже это часто цитировал в последнее время:troll:): «И опыт, сын ошибок трудных»)))…. Еще она говорит: «А если Вам очень хочется питаться без животных продуктов, поезжайте жить в субтропики и тропики»)).
Как -то Марва меня вдохновила сегодня продолжать.. , хочу подольше продержаться)). А то я в саду все переживала: «Вот поспеет скоро малина, а я ее и не поем..:cry:».. Ну не поем, не помру же))). Зато вот размечталась сегодня, что надо бы к морю вырваться))) . В августе, с Гринькой, перед школой..Ребенок весь июль в душном городе, вот только в августе у них опять сборы, хорошо, хоть на природе побудет. И махнем-ка мы с ним после сборов в наш любимый Орджо, в Крым…(привет Люси, она тоже любит это место:party:). Папа нас вроде отпускает… Да и мне хочется в отпуск)). Там и отъемся дынями, арбузами, виноградом, персиками, орехами грецкими и миндалем свежими!(а то сегодня грецкие мне прям какими-то затхлыми показались, ну они и есть прошлогодние…)
Сегодня болтали с мужем по скайпу. Так было приятно его видеть! Я как-то сразу поняла, что соскучилась). Он тоже говорит, что сильно скучает. Но обещает наезжать домой. Рассказала ему про свое голодание, давай, говорю, вместе в следующий раз, и так вроде все несложно пока, терпимо, давай вместе! Мол, ты сможешь, это ж не на одной воде! Я прям сытая хожу))). Он поулыбался, говорит так по-доброму, что у меня очередная шиза (ну он всегда так говорит , я привыкла), но вроде сильно не возражал, может, сподвигну его??)) Он все чихал, бедняжка, говорит, какая-то там у него аллергия, вот я масла в огонь и лила). У Лешки проблем со здоровьем поболе моего будет, ему б надо с собой что-нибудь поделать… И похудеть бы не мешало… Благо сырого больше есть стал, и то хорошо. Сегодня, говорит, земляники наелся на год вперед)). Автор: IrishaRead More →

strong30 июня, третий день./strong
Сегодня утром вернулись с дачи. Я б, конечно, до вечера там осталась, но у нас проблема-уже днем есть шанс не сесть на электичку-столько народа возвращается в город… Вечером вообще не влезть даже в тамбур… Приходится уезжать с утра… Дома клизмиться начала только в 11часов, да и то дождалась самостоятельного стула, а после уже в путь! Все то же, ничего не изменилось, только вода стала ярко-желтой, как мне показалось. Но и в течение дня еще потом понемножку выходила… Сегодня очень першило в горле (это,кстати, началось еще вчера вечером), потом горло немного поболело. К вечеру заложило нос, болела голова, слизь отходила понемногу из носоглотки. Это из новых осчусчений. Так же потягивало неприятно в районе печени, побаливал правый яичник, как на последних сухих голоданиях. Процесс идет. Познабливало периодически. Я продолжала пить свой отвар, 2 раза грейпфрутовый сок. Он мне очень нравится, вкуууусныйй!!! Гриня тоже подсел со мной на соки-делаю ему апельсиновый и микс- апель+грейп. К вечеру апели снова закончились, так как под вечер он все просил и просил еще сока))). Опять не рассчитала, а вроде прилично купила). Когда сказала ему, что, мол, апельсинов больше нет, он взмолился:»Ну хоть какой-нибудь!»))). Соковыжималка у меня пока только для цитрусовых, так что сделала «свой», грейпфрутовый). Он ему понравился меньше, все же горчит. А вот мне что-то в самый раз такой, апельсиновый сейчас кажется очень сладким. Отвары Грине даю свои тоже, вместо чая. Он и так всегда травяной пил да с лимоном, просто стала ему тоже мед класть вместо сахара. Мед прошлогодний у меня сегодня закончился, достала последнюю банку позапрошлогоднюю. Он темный, вроде гречишный,и мне тоже нравится.
Кстати, сегодня, когда потягивало снова днем печень-желчный, вспомнила про орехи. Вчера их не ела уже, а тут, думаю, поем, все-таки только 3-ий день, типа можно по Друзьяку). Поела совсем немного, до того что-то невкусными показались… Все, больше не буду , только жидкость. Орехи эти потягивания сняли, но потом я обнаружила, что когда попью просто воды, тоже лучше с печенкой. Так что воду пью.
В целом я бодрячком, дела делала сегодня с легкостью. Все думала, что тем, кто вчера на пляже пиво пил ( а мужчины были сплошь с пивом, с животиками и сидяще-лежащие:troll: …), сегодня наверное хреновей, чем мне). Вечером даже остались силы на кундалини йогу. Хоть мышцы и болят, но я не могла пропустить свою любимую тренировку. С удовольствием так позанималась… Но спать хочется ложиться пораньше, часов в 8 вечера я б с удовольствием залегла… Но пока не получается.. Тренировка вечерняя, «кормления» сына (он вечером всегда есть хочет-молодой растущий организм:semki: , вот хлопочу с его почти вегетарианским рационом-жму сок, грею питы с сыром, и т.п…..)
После кундалини йоги у меня конкретные такие позывы в туалет случились. Был небольшой стул с остатками орехов. Я поняла, что упражнения, которые мы сегодня делали (болтание животом, дыхание огня) хорошенько так стимульнули перистальтику. Но это не в первый раз уже-я такое и раньше наблюдала у себя. Живот вообще у меня такой сейча мягкий, маленький. Вес, правда, пока не падает. 67кг держится (по моим неэлектронным весам), как на последних месяцах чистого вегано СМЕ. Солевые клизмы тоже, пишут, задерживают немного жидкость. Но вес в этом деле для меня вообще не главное. Посмотрю, будут ли в целом улучшения))). Автор: IrishaRead More →