Архивы автора: RSS Форум Сыромоноедов

Лялька, а может это не тело брыкается, а дочиста промытые на СМЕ мозги?:wink:
Кстати, с выходом из депрессии и с возвращением! Приятно вновь видеть наших старых мемберов:i_am_so_happy:.

Что касается СГОЛов и прочих байкалов эм один. Я бы не стала пить эти препараты, хотя бы даже просто потому, что они сделаны промышленным способом, в химлабораториях. И фиг его знает, чего они туда намешали, какие могут быть побочки. А рекламе от производителей, написанной в аннотации, я не верю, какую бы красивую теоретическую базу они не подводили под свои рекомендации. Я в своих размышлениях о здоровом питании все больше склоняюсь к тому, что пища должна быть натуральной, и даже если приготовленной, то собственноручно, с полной уверенностью в качестве и свежести используемых продуктов. И я против употребления каких-бы то ни было химических, бактериологических и прочих добавок и искусственных витаминов. Нужно постараться сбалансировать свой рацион так, чтобы в нем всего хватало для потребностей организма, ориентируясь в первую очередь, на свое самочувствие. Как я уже писала ранее, никаких общих рецептов здесь нет и быть не может, потому что все мы разные и потребности наших организмов тоже в достаточной мере разнятся. И если найти для себя такое вот правильное и оптимальное питание, то и пищеварение будет работать как часы, и иммунитет будет сильным, и тело будет здоровым и выносливым. Чем мы, собственно, сейчас все тут и занимаемся.
А, я обещала отписаться о своей попытке самостоятельного изготовления йогурта. Ну получилось вроде, но пока так, на 4 с минусом. Я еще пока не успела обзавестись йогуртницей, и термоса у меня тоже не было. Поэтому кувшинчик с закваской я завернула в несколько слоев газеты, потом в целлофановый пакет и замотала в пуховое одеяло. Перед этим я подогрела до 90 градусов литр молока, остудила до 50 и добавила туда 150 гр готового магазинного йогурта. Я сделала все это с вечера, и утром у меня получился целый кувшин довольно приятного на вкус йогурта. Единственное, из-за не совсем правильного температурного режима во время выдержки, он получился чуть более жидковатым, чем исходный образец, и немного тягучим. Но вполне себе ничего. Лев съел несколько ложечек. На большей порции я настаивать не стала, хотела для начала посмотреть как он отреагирует. Йогуртом я его до этого ни разу не кормила, не рискуя давать магазинный. Если завтра все будет хоккейно, то буду добавлять в него банан или свежую клубнику — и вперед! Сегодня планирую заквасить в этом йогурте овсяные хлопья. Сделаю это, опять же, на ночь, чтоб утром ими позавтракать. Туда можно будет добавить курагу с черносливом, или ту же клубнику. Вот это должна суперская турбожрачка получиться, вот это я понимаю!:lick: Автор: Lusy

Julie, я на перепелиные яйца долго не могла решиться))). Но вот момент, видимо, настал))). И то ем по желанию, не каждый день, спрашивая каждый раз себя: хочу или нет)). Ну и по самочувствию-когда проблемки есть с ЖКТ, ем обязательно, они меня прям лечат, это теперь мое лекарство). А вареную гречку -тоже сугубо по аппетиту. Вот два дня поела на завтрак, уже наелась, не хочу, подожду следующего «зова». Я теперь не боюсь пробовать, тем более делаю это сугубо для себя, а не для каких-то «показателей и сроков».
Запахов заметных нет никаких при введении гречки, бобов, желтков и меда, а слизь у меня и на чистом сыромоноедении постоянно была из носа, так что теперь мне уже трудно определить, что тут причиной, если только кол-во увеличивается, можно предположить от чего. Но вот интересный момент: вчера рано утром съела 3 желточка, а вечером сын говорит:»Мама, от тебя яйцами пахнет». А я только яблок поела))). Говорю:»Может, все-таки яблоками?» Он: «И яблоками тоже». Во учуял! А я ничего не чувствовала..)))
Но вот молочка для меня по — прежнему табу, от нее реально плохо и слизи полно! А как раньше я сыр любила… :lick: Вот об этом продукте жальче всего, что не буду уже его есть , а так бы хотелось)… Автор: Irisha

Со мной творится что-то странное-в последние дни тяжело идет растительная пища-вздувается живот, побаливает печень и как-то ноет в желудке-это если я весь день на СМЕ-вот до чего дошла!!! Такое чувство, что там будто щеткой по кишечнику прошлись… Практически 2 года на СМЕ не было таких ощущений, и вот те на! Вчера на работе после орехов даже живот разболелся-еле терпела… Сегодня решила «полечиться» и себе устроила «правильный день»))): завтрак короля, обед принца и ужин бедняка)). На завтрак прям много поела, причем сырого растительного сразу кидать в желудок не очень хотелось, поэтому завтрак в 8 утра был таким:
-3 перепелиных желточка
-пиалка свежесваренной гречки со слив. маслом, мощно сдобренная сухой морской капустой и свежим укропом
-2 яблока
-1 банан .
Уф! Первый раз, наверное, так мощно позавтракала и отправилась в разъезды по клиентам..
В час дня обнаружила, что есть совершенно не хочу (что для меня очень странно! На работе, сидя за компом, раза 3 уже к этому времени успевала что-то сырое сжевать…) Но забежала к маме в перерыве между встречами и ради приличия сжевала 2 яблока. (а то мама очень переживает, что я «плохо кушаю» и «ниче не ем»:blink:) Живот подозрительно начал вздуваться. Но я уже понеслась на след. встречу… Закончила все дела сегодня пораньше, и около 5 была уже дома (параллельно по дороге успела прикупить себе наконец весенние сапоги, юбку и блузку!-так что можно поздравить меня с обновками:party:)
Ну и нагуляв аппетит, около 5-ти поужинала бананами и яблоками. Как «правильная худеющая девушка»(а мои лишние 2кг по-прежнему меня напрягают и ненавистно узкие джинсы я уже подарила подруге, чтоб не расстраиваться…), после 5-ти не ела уже, а устроила себе еще небольшую тренировочку под вечер)). Взвесилась-вроде на 0,5кг меньше , чем вчера)). Вечером живот мой вел себя спокойно, ничего не вздувалось, ранний ужин лег хорошо и спокойно. Я успокоилась после последних перепетий с моим ЖКТ. Такой режим мне понравился, а то у меня все было наоборот-к вечеру количество съеденного возрастало… на работе-вечно голодное существование и жор… через каждые 2-3 часа… Посему буду практиковать «мощный завтрак»! Уже запарила сейчас в термосе гречки на утро… Попробую не варить, а заваривать ее)). Самое забавное, что мне сегодня совсем не хотелось орехов, а ведь каждый день их ела… Главное, что сегодня наконец чувствовала себя хорошо и ничего не болело)). Ну и бодрости хватило на весь день). Никаких слизей, головных болей и прочего не было)). Автор: Irisha

Когда мы были год назад в Таиланде с семьей, мне больше всего полюбились там папайя и тайское желтое манго. Это очень вкусно!!! Папайя немножко по вкусу напоминала вареную сладкую морковку, но это очень слабое сравнение, конечно. А тайское желтое манго-вообще песня! Когда мы привезли манго домой и позвали пробовать родственников, мой племянник выдал умопомрачительную фразу о нем, которую я никогда, наверное, не забуду))): «Это вкуснее, чем мороженое!»
Еще понравились в Таиланде молодые кокосы-молочко и мякоть. Это целое блюдо-и попил, и поел, и наелся)).
Кстати, в Египте нам рассказывали, что у них произрастает 14 видов (сортов)манго. Я некоторые попробовала. По вкусу они отличаются от желтого тайского, но есть очень интересные и вкусные сорта!!! Муж смеялся надо мной, что я их по ночам там даже ела))). Говорил, что я ни с кем, наверное, делиться не хочу))).
Еще зеленые дыни в Египте очень вкусные-я на них там, можно сказать, и жила при питании «все включено»:bwahaha:, не считая тех «ночных манго»))).
Всем желаю «вкусных поездок» в преддверии скорого лета (надеюсь, а то у нас все еще зима…) Автор: Irisha