Автор: RSS Форум Сыромоноедов (Page 17)

Ну, на таких регулярных воздержаниях от пищи невозможно набирать вес. НО и резкой потери тоже нет. В день еды ем много, сколько хочу, без ограничений. И те 4 дня едения добавили мне 1 кг. Так что за месяц каскада ушла в минус 2 кг на сегодняшний день. Было бы 3 и больше кг, если бы не 4 дня едения. Да я и рада этому. При быстрой потери веса чувствуется слабость, как когда-то от эксперимента малоедения, который я отвергла. На малоедение идёт отощение, на каскаде – ОМОЛОЖЕНИЕ не только клеточное, но и видимое постороннему глазу. Если бы я делала каскад только с водой, возможно потеряла бы больше. НО мне нравится эффект даже коротких СГ – очень мощный! Даже чувствую активный и приятный процесс чистки повсюду в теле, особенно на вторые сутки.

Нашла для себя самый оптимальный вариант входа в неедение: Примерно после 17:00 перестаю есть и начинается период неедения, но пока при желании пью воду. На утро, после того, как моя сыроедческая пища выйдет наружу — промываюсь тщательно и начинается период без воды. Экспериментировала без промывки пару раз – нет того мощного еффекта, неприятная слабость, иногда лёгкая тошнота, голова неясная, лёгкая депрессия и ничего не хочется делать.

Про большие изменения на физическом уровне много ещё сказать не могу, ведь резкое и относительно быстрое выздоровление у меня началось на сыроедении. НО к концу второго года СЕ начала интуинтивно сомневаться, а навсегда ли отступили хронические заболевания. Особенно опыт срыва в Париже продемонстрировал мне, что заболевания затаиваются на сыроедении и ждут «удобного момента». Отёки, сердцебиение и головная боль после обильной традиционной двухдневной еды, хоть и не мясной открыли мне эту правду.

Но всего месяц на почти регулярном каскаде как бы закрепил мои достижения СМЕ и СЕ.
Хотя небольшие результаты на физическом плане уже ощущаются:

перестали покручивать суставы

послеоперационная грыжа не болит и не ощущается

такое впечатление, что «ржавчина» в коленях уходит, легче делать приседания

нет неприятной одышки после ступенек вверх

внимание и концентрация намного острее, как-будто всё больше и больше «шлифуется» и проясняется сознание

когда хожу, как-будто пружины в ногах, наверное много энергии – ощущения новые и прелестные:smile: !

А недавно, около моего мини-огородика «зафутболила» нечаянно, но с силой босой ногой цементную «бордюру» (не помню как называется) опять до трещины, думала что полный перелом, такая была сильная боль. Не могла сомкнуть от боли ни на минуту глаз всю ночь. Соответственно двое суток не ела и не пила и к концу вторых суток уже ходила почти хорошо. Чуть-чуть чувствовалось, конечно, но на 3-4 день стала забывать о травме.

А Светлана, моя подруга из Лиона, после травмы сухожилий на руке, вылечилась от сильных болей двухдневным СГ и до сих удивляется быстрому эффекту.

Так что верю на 100% изречению, что если не вылечит голод, ничего больше не вылечит. Только добавлю, что лечит СЕ и голод. Автор: NathaliesptRead More →

Olita, я теперь по этому поводу не парюсь… Каши-значит каши! Меня гречневая каша вообще лечит, очень хорошо ложится, когда ее хочется. А у Вас киноа-это ж мечта, я ее никак купить не могу, она у нас редкость…
И вообще в последнее время склоняюсь к питанию по сезону… Что-то есть противоестественное в том, на мой взгляд, чтобы в России, да в средней полосе, зимой на одних привозных фруктах жить, я прошлой зимой это очень четко почувствовала. Сейчас даже яблоки в магазинах не покупаю-еще не время им, это все привозное-захимиченное, вот жду яблочного Спаса… Но не до фанатизма, конечно, бананчики, например-уже универсальная еда сейчас во все времена года). И на рынке то, что везется с югов или продается нашими бабульками, очень съедобно). Но когда думаю о том, что большинство фруктов для супермаркетов срывают незрелыми, обрабатывают и привозят к нам, у меня совершенно пропадает желание их есть. Сейчас пока питаюсь местными ягодами, морковкой, зеленью из сырого. И добавки, естественно, мои — желтки сырые и немного молочки. Полюбился салат-морковь, зелень+сметана(простокваша). У меня полно морковного жмыха сейчас от сока остается, наморозила на зиму его уже, вот теперь догадалась такой салат на работу брать-жмых+сметана). Извращаюсь пока, короче. Но скоро и соки жать перестану)-до следующего раза, пока «оганянить» не начну). Автор: IrishaRead More →

Ну и самое сложное для меня-это описать нефизические изменения… Если честно, 2 дня собиралась с мыслями, подбирала слова, и так и не знаю, КАК все ЭТО описать. Высоких слов каких-то не хочется говорить, да и не умею я … Сказать, что я вышла на какой-то новый энергетический уровень? Наверное, это так, а что это такое? Я сама все еще осмысливаю эти перемены внутри. Не знаю, но наверное пришел новый уровень осознанности, включенности в жизнь, в ее процессы. Новое понимание силы, скрытой во мне. Новое чувствование своей души… Многие события притягиваются, сбываются желания, приходят постоянно новые мысли, чувства… Интуиция работает в каком-то обостренном режиме. Живу внутренне совершенно новой жизнью. Иногда хочется общения, а иногда-в радость побыть одной, все осмыслить, «переварить», обдумать, задуматься… Меняются очень отношения с окружающими… То, что казалось нереальным и над чем я билась много месяцев и даже лет, сдвинулось с мертвой точки… Я очень удивлена этому… И вроде будто само собой. Но с новым знанием, которое приходит ко мне, не очень просто жить. Надо пересматривать и перестраивать ВСЕ вокруг, а это труд, конечно, это такое НАСТОЯЩЕЕ творчество, и очень непростое. Я вчера с сестрой по телефону разговаривала вечером об этом, она меня очень хорошо поняла. И я ей говорю: «Вот знаешь, Наток, лежу сейчас вечером и все думаю : Ну как жить дальше? Это ж надо все менять!» «Старая мебель» в моей «новой квартире» уже не устраивает, хочется все по-новому переделать)), это как после хорошего кап. ремонта). Вот вам и голодание). Получите и распишитесь! Автор: IrishaRead More →

Про результаты теперь. Я их условно разделила на 2 группы-физические (телесные) и нефизические).
Из физических:
-прошла застарелая проблема с весны-боли в правом тазобедренном суставе. Остеопат мой весной сказал, что это то ли последствия травмы, то ли артрит(артроз?-не разбираюсь в этих терминах..) Не могла даже некоторые асаны в йоге делать, теперь-нормально сустав раскрывается, боли почти ушли.
-перестал болеть правый «угол» живота-яичник оперированный давал о себе знать. На голоде это обострилось, потом затихло к концу голода.
-все «грибные» проявления ушли, несмотря на сладость моего голодания. Молочницы нет))). Собственно, из-за активизции грибков и начала я голод. И пятнышки «грибные» на спине тоже исчезли.
-легко контролируется аппетит и объемы съеденного, что раньше мне давалось с трудом.
-режим сна-бодрствования пришел к природному ритму. Легко встаю в 5-5.30, а спать ложиться предпочитаю в 21-22ч, если домашние «позволяют»))). Сплю как убитая).
-понравились снова травяные чаи. Я их всегда любила, и на сыроедении мне их очень не хватало). Теперь буду регулярно их пить, они мне явно на пользу. И с «живым вареньем»-мед с ягодами или лимоном.
-мой идеальный вес-65-66 кг вернулся! Пока не сдвинулся никуда. В этом весе я чувствую себя ну очень хорошо. Влезла в прошлогодние белые «египетские» шорты и в любимые белые бриджи-ура! Пару кг еще можно прибавить, по идее, но не больше! А начинала голодать с весом 69-69,5кг…
-определила для себя оптимальный режим дня, питания, и т.д..
-полюбила контрастный душ окончательно и бесповоротно. Я и раньше это практиковала, но «жалела» себя как-то. Теперь в полной мере его использую, и от холодной воды большое удовольствие имею).

В общем, вывод мой такой-этому методу голодания (по Оганян) в моем случае-быть! Очень мне подходит, возвращает организм к природным (заводским :hehe:) настройкам. Я планирую его периодически практиковать, преимущественно в дни постов (когда все в природе способствует очищению). Кстати, Петров пост как раз захватила). Например, недельку хотя бы на отваре с медом, а потом соки. Это не сложно и очень пользительно). Водные дни тоже буду пробовать. Ну и экадаши, конечно. Сухие сутки-полтора еженедельно оставлю-пусть организм разгружается-тренируется-очищается… Автор: IrishaRead More →